У цьому карантині є кілька факторів, які можуть спричинити подальше випадання волосся. Експерти Kérastase пояснюють, чому.
Один з них - стрес. Є два типи. Існує гостре захворювання, яке допомагає нам вижити. Це може бути від нерва, який ми відчуваємо перед іспитом, першим побаченням, запізненням на зустріч (навіть у зумі) або не знаючи, що буде в нашому житті. Існує також хронічний, який триває місяцями і може викликати клінічну проблему. Цей тип стресу виділяє такі гормони, як кортизол, який шкодить здоров’ю нашого розуму, нашого тіла і навіть шкіри та волосся.
На фізичному рівні, коли є надлишок кортизолу, ми можемо перевести його на втрату води, окислення шкіри та підвищений ризик інфекцій. Якщо до цього додати неспання 8 годин на добу та відсутність повноцінного режиму харчування та фізичних вправ, то можна зробити щось висновок: швидше за все наслідки зазнають ваші шкіра, нігті та волосся.
Що спричиняє випадання волосся?
Це може бути поєднання неправильної дієти, стресу, надмірного або недостатнього фізичного навантаження, агресивних шампунів та зовнішніх факторів, таких як забруднення.
Так, для нас нормально втрачати від 60 до 100 волосся на день. Але якщо ви страждаєте від тендітного волосся і помічаєте більшу втрату, ніж зазвичай, то ми рекомендуємо наступне.
Їжте СВОЇ ЗЕЛЕНІ
Те, що ви їсте, звичайно, має значення. Якщо ви включите в свій раціон антиоксидантну їжу, яка дозволить вашому волоссю бути здоровим, харчуватися, а також, ваша імунна система захищена і готова боротися з будь-якими захворюваннями. Такий випадок з продуктами з вітамінами А, С, Е та D, а також продуктами, багатими на комплекс В та мінерали.