Що таке ксиліт?

Це натуральний підсолоджувач. Поліол, який отримують з деяких рослин і овочів, таких як ксилан або кора берези. Крім того, він природним чином міститься в деяких овочах і фруктах, таких як цвітна капуста або полуниця. Іноді його використовують як замінник цукру в солодощах та морозиві.

здоров

Яку користь має ксиліт для наших зубів та нашого здоров’я?

  • Ксиліт, на відміну від цукру, для нас не шкідливий здоров'я порожнини рота . Насправді ВООЗ вважає це безпечною речовиною для нього. Можна зробити висновок, що ксиліт підсолоджує, як цукор, але сприяє здоров’ю порожнини рота і загалом нашого організму. Деякі дослідження показали, що ксиліт, введений пацієнтам, зменшує карієс і навіть вдається його змінити на ранніх стадіях.
  • Уникайте порожнин.
  • Зменшує пошкодження емалі порожнинами.
  • Сприяє виділенню слини. Слина регулює рН рота, контролюючи кислоти та запобігаючи демінералізації емалі.
  • Припиняючи прилипання бактерій, він запобігає запаленню ясен та пародонтозу.
  • Зменшує поширення кандидозу порожнини рота.
  • Це не впливає на рівень інсуліну і робить це м’яко на рівень цукру в крові. При глікемічному індексі 7 рекомендується навіть людям, які страждають на діабет.
  • Його можна приймати в режимах схуднення та підтримувати лінію, оскільки він має лише 3 калорії на грам.

Де можна знайти е ксиліт?

Зростає прихильність до включення ксиліту в солодощі, жувальну гумку, ополіскувачі для рота, льодяники, зубні пасти, соски та спреї для порожнини рота.

Чи має ксиліт протипоказання?

Його не слід вживати у великих кількостях і швидко, оскільки він має послаблюючий ефект.

Чи прийом ксиліту замість цукру запобігає карієсу?

Ми повинні нести добро гігієна порожнини рота. Чистіть зуби після кожного прийому їжі. Використання зубної нитки та міжпроксимальних щіток.

Міняйте щітку кожні три місяці.

Уникайте їжі з цукром.

Пийте багато води.

Йти до стоматолог принаймні раз на рік для регулярного огляду.