Глибоко влітку багато з нас все ще думають розпочати деякі дієта, яка змушує нас скинути кілька зайвих кілограмів, і відчути краще і здоровіше в літній час. Їх незліченна кількість, але сьогодні ми поговоримо про дисоційована дієта, дієта, при якій переважно не рекомендується їсти цілісні страви, що включають різноманітні групи продуктів.
А що це за продукти? Ми розповідаємо вам усі секрети про режим, який суперечить все, чого нас вчили про харчування протягом останніх десятиліть. Він базується на передумові поєднання їжі, яка передбачає лише вживання певних груп продуктів (наприклад, усіх крохмалі або всі овочі) під час їжі.
Передумови та історія дисоційованої дієти
Розроблена доктором Вільямом Говардом на початку 1900-х років, роз'єднану дієту також називають дієтою сіна або дієтою доктора Хей. Це метод поєднання їжі, який складається зі створення їжі з продуктів зі схожими властивостями. У випадку роз'єднаної дієти це означає поєднання їжа на основі їх травних властивостей, тобто якщо їжа кисла, лужна або нейтральна.
Для доктора Говарда, вживання декількох видів їжі одночасно змушує травну систему працювати надто важко і сповільнюватися, ефективно уповільнюючи ваш метаболізм і обкладаючи органи. Його міркування за цим твердженням зосереджувались на тому, що ваше тіло повинно виробляти і секретувати різні травні ферменти для лужної та кислої їжі.
- Деякі приклади Дисоційована дієта Сімейство Белло
- Це супова дієта схуднути за п’ять кілограмів за раз, не голодуючи
- Ви їсте мало і набираєте вагу, а якщо жир винен у вашому харчуванні Vogue Іспанія
- Альтернатива дисоційованої дієти - дієти та дієти для схуднення】
- Схуднути, не голодуючи. Спробуйте дисоційовану дієту