Ірина Шейк до вагітності розповіла, яким є її режим харчування та фізичні вправи

допомогою

Ледь чотири місяці томуs Ірина Шейк та Бредлі Купер вони стали батьками дівчинки, Леа де Сен. Однак El Secreto de Victoria викликав ажіотаж, продемонструвавши вражаючу фігуру за такий короткий час.

Красива дівчина поділилася у своїх соціальних мережах зображеннями, на яких демонструє своє чудове тіло в нижній білизні та бікіні, і здається, що всіх кілограмів, які вона набрала завдяки вагітності, вже немає.

Ірина нещодавно під час інтерв’ю виявила, що вона веде неймовірно здоровий спосіб життя. Незважаючи на те, що час від часу впадає в спокуси, як і всі ми, вона зазвичай харчується салати, супи, риба на пару та овочі, приготовані на грилі.

Він також підтримує свою фігуру, практикуючись джиу-джитсу до чотирьох разів на тиждень і під час інтенсивних тренувань ви можете спалювати між собою 700 і 1000 калорій.

?Мені це подобається, тому що існує безліч комбінацій рухів, це чудово кидати виклик своєму тілу і щоразу доводити його до виснаження? », - сказав він.

Під час подорожі модель намагається робити вправи, здійснюючи вправи та біг не менше години.