Головна »Здоровий спосіб життя» ФІТНЕС »Ірина Шейк та її секрет відновлення фігури після вагітності

шейк

Модель знову дивує своєю вражаючою статурою через чотири місяці після пологів. Як мені це зробити? Ми маємо відповідь.

Ірина Шейк стала матір'ю чотири місяці тому, і сьогодні вона демонструє свою контурну фігуру у душевних фотосесіях. Останній з них, що викликав великий подив серед її послідовників, показує її абсолютно оголеною, такою ж стрункою, як і до вагітності.

Чорно-біле зображення є частиною ексклюзивного сеансу, зробленого фотографом Маріо Сорренті для фірми Andarchive. В Instagram публікація перевищила 375 тисяч лайків.

@mario_sorrenti ?

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 2 серпня 2017 року о 20:04 PDT

Цією новою появою дружина актора Бредлі Купера продемонструвала, що їй ще багато чого можна дати у світі моделей.

У суботу мені сподобалось ... З моїм улюбленим @intimissimiofficial

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 10 червня 2017 року о 11:56 PDT

Слід пам'ятати, що лише через три тижні після появи на світ своєї маленької Леа де Сен, російський манекен вже повернувся до своєї робочої рутини, позуючи для об'єктива великого Маріо Тестіно.

@mariotestino @voguespain ✨

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 21 липня 2017 року о 17:08 PDT

Його присутність на Каннському кінофестивалі також була метою усіх очей.

. ✨

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 24 травня 2017 року о 03:49 PDT

Але в чому полягає дієта чи секрет Ірини Шейк для відновлення статури за такий короткий час? Однак вона не розкривала цього, коли в неодноразових інтерв'ю вона розповідала про свої звички підтримувати статурну та здорову фігуру. Таємний ангел Вікторії, ймовірно, продовжуватиме робити те саме. Подивимось.

ЧИСТА ЇЖА
Хоча 31-річна модель може собі дозволити гамбургери та картоплю фрі завдяки тому, що її метаболізм працює так добре, вона не нехтує своєю дієтою на один грам.

Лише одне я люблю більше їжі . @alikavoussi ❤️

Публікація, якою поділився irinashayk (@irinashayk) 7 червня 2015 року о 16:23 PDT

Одного разу він зізнався порталу "Жіноче здоров'я", що його режим збереження плоского живота в основному складається з вживання "чистої їжі", таких як салати та супи.

Настрій?

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 22 серпня 2016 року о 15:33 PDT

Літо з @intimissimiofficial ?

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 16 липня 2017 року о 5:11 за тихоокеанським стандартним часом

Крім того, він зазвичай збалансує великі страви з м’ясом, приготованим на пару, та овочами, приготованими на грилі.

# Неділя # неділя з моїм турецьким насолодою @mertalas

Публікація, якою поділився irinashayk (@irinashayk) 23 жовтня 2016 року о 3:59 ранку PDT

НАВЧАННЯ
Окрім збалансованого харчування, Ірина практикує джиу-джитсу чотири рази на тиждень, коли вона не подорожує. "Мені це подобається, тому що існує безліч комбінацій рухів, чудово постійно кидати виклик своєму тілу і щоразу доводити його до виснаження", - сказав він спеціалізованим ЗМІ.

Попереднє тренування в Суперкубку! ? # Неділя # SuperBowl

Публікація, якою поділився irinashayk (@irinashayk) 7 лютого 2016 року о 13:19 за тихоокеанським стандартним часом

Відомо, що топ також насолоджується плаванням - дисципліною, яка допомагає їй тонізувати та зміцнювати м’язи.

Перед заходом сонця ? #Нинішня ситуація

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 18 квітня 2017 року о 19:30 PDT

. #TGIF @theminimaleanimale

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 22 липня 2016 року об 11:19 за тихоокеанським часом

?

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 19 травня 2017 року о 13:58 PDT

З іншого боку, коли вона перебуває на гастролях, модель, як правило, виконує вправи на барі, які не потребують жодного типу апаратів, і ходить на біг принаймні протягом години на день.

Приїжджаєте, щоб отримати вас # Поточний настрій? @numeromagazine

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 7 травня 2016 р. О 10:27 PDT

#LOVYYourBody ?

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 2 серпня 2015 року о 10:23 PDT

Продовжуючи цю комбіновану рутину здорового харчування та інтенсивних фізичних навантажень, не дивно, що за рекордний час вона відновила ту фігуру, яка її характеризувала.

Середа з @risemovement ? # Присідання

Допис, яким поділився irinashayk (@irinashayk) 9 грудня 2015 року о 14:44 за тихоокеанським стандартним часом