100 грам спецій, насіння кропу містять 55,2 грама вуглеводів, 21,1 грам клітковини, 15,98 грам білка, 20 міліграмів натрію та 7,7 грамів води
Спеції, насіння кропу містять 0 міліграм холестерину і 14,54 грама жиру.
100 грамів спецій, насіння кропу містять 305 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (53 мг), вітамін С (21,0 мг) або вітамін В-3 (2,8 мг).
Поживні речовини
100 грамів спецій, насіння кропу містять 18% від загальної добової потреби: 55,2 грама вуглеводів.
Спеції, насіння кропу не мають цукру
100 грам спецій, насіння кропу містять 1% від загальної добової потреби: 20 міліграм натрію.
100 грам спецій, насіння кропу містять 7% води, 7,7 грама.
100 грам спецій, насіння кропу містять 30% від загальної добової потреби: 15,98 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми у спеціях, насінні кропу, є: вітамін А (53 мг), вітамін С (21,0 мг) та вітамін В-3 (2,8 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Цинк (5,20 мг), фосфор (277 мг) і магній (256 мг) - деякі мінерали, присутні у спеціях, насінні кропу.