Ви ніколи не замислювались, що їсть переможець 6 суперкубок? Ми розповідаємо вам, що їсть Том Брейді щодня, і так, піца включена.

їсть

Понад сорок років кар’єра Тома Брейді триває сильнішою, ніж будь-коли, і його девізом є пояснити людям, як він цього досяг. Квотербек New England Patriots розкрив свою стрічку у книзі під назвою "Метод TB12", і він був досить суворим, щоб подзвонити йому приємно.

«Дієта є сумішшю між східною та західною філософією, деякі її принципи використовуються протягом сотень років. Мій режим харчування може здатися обмежувальним для деяких людей, але їжа в іншому випадку для мене досить рідкісна », - розповіла вона в книзі. "Багато людей підготували своє тіло дотримуватися дієт настільки дивно, наскільки вони їдять лише білу або одноколірну їжу, речі, яких немає в природі".

Але в ексклюзивному інтерв’ю для Men’s Health Том Брейді пояснив, що його дієта не така сувора, як здається. Отже, яка дієта Том Брейді? Багато фруктів, багато рідини для відновлення електролітів і хороший шматочок піци.

ТОМ БРЕДІ СПОЖАЄ ВАЖЛИВУ КІЛЬКІСТЬ РІДИН

Вистрибнувши з ліжка о 6 ранку, перше, що робить Том Брейді, - це випити півлітра води, наповненої електролітом. Потім приготуйте смузі, який включає: банани, горіхи, насіння та чорницю, щось щире, якщо чесно.

О 8 ранку та після кардіотренінгу випийте ще одну кількість води, наповненої електролітом, а потім білковий коктейль. Том Брейді виймає з питної води таку велику справу, що випиває від 12 до 25 склянок води на день - що, якщо поглянути на перспективу, це середній резервуар для риби, - але, справедливості до Тома Брейді, він тренується набагато більше, ніж звичайна людина, тому це справедливо.

ТОМ БРЕДІ ДІЙСНО СТРОГИЙ ПРО СВОЮ ДІЄТУ

У своїй книзі за 2017 рік Брейді пояснив, що зосередився на вживанні лужної їжі або їжі, яка допоможе йому усунути інфляцію в організмі. Том Брейді їв рибу та овочі за обідом - його особистий кухар виявив, що більшість продуктів сім'ї Брейді - це овочі-.

Однак, згідно з тим, що він сказав "Здоров'ю чоловіків", зараз він не суворий і схильний давати собі деякі свободи. "У мене є друг, який божеволіє, якщо те, що він їсть, не є найбільш органічною річчю на ринку, і я завжди кажу йому, що стрес зашкодить вам більше, ніж з'їсти мішок картоплі ".

Тим не менш, Том Брейді регулярно їсть таке: смузі з банановим горіхом перед тренуванням; авокадо та яйця на сніданок; салат з горіхами та рибою на обід; хумус, гуакамоле або суміш горіхів як закуска; і смажені овочі з куркою на вечерю.

У своєму холодильнику в тренажерному залі Брейді показав, що у нього є такі фрукти: яблука, груші, банани та овочі, такі як огірки, капуста та шпинат. Він також додає у свою воду електроліти, а після тренування випиває напої, що зволожують.

БРЕЙДІ НЕ БОЄТЬСЯ ЧИТАТИ ЇЖУ

Том Брейді не боїться потурати собі час від часу, але коли це робить, він робить це добре. "Якщо у мене є тяга до бекону, я з'їдаю шматочок, те саме з піцою, ми не повинні обмежуватися тим, що хочемо, ми люди і будемо тут лише один раз". Він розповів "Men's Health". "З плином років я змінив свій спосіб мислення, і якщо я хочу піцу, то я замовляю найкращу піцу, я не люблю їсти погану піцу і згодом шкодую про це".