тілом

Наші тіла призначені для життя за законами фізики на планеті Земля, але що відбувається, коли людське тіло кидає виклик усім цим законам, гуляючи в космосі?
Якщо ви думаєте про подорож на Марс або Місяць, рекомендуємо спочатку поінформувати себе про зміни, які зазнає ваше тіло на космічному кораблі.

1. Ваше тіло слабшає

Кістково-м’язова система - це найбільша система органів у всьому тілі. Сотні м’язів використовуються для підтримання постави, сидіння, стояння та виконання широкого спектру рухів з різною вагою, що накладаються силою тяжіння на Землю.

Скелетні м'язи мають здатність пристосовуватися до різних цілей, що надають різну вагу на тілі, це відомо як пластичність. Але подібно до бездіяльності, космічні подорожі спричиняють втрату м’язової та скелетної маси, а також атрофію та зниження сили.

Під час тривалих подорожей на Міжнародній космічній станції (МКС) дослідники зазначили, що 37 членів екіпажу зазнали падіння ізокінетичної сили між 8% і 17%. Жінки та чоловіки зазнавали впливу однаково. Насправді це зменшення сили відбувається навіть тоді, коли астронавти дотримуються суворого режиму фізичних вправ, що означає, що подорожі до дуже віддалених місць, таких як Марс, мають глибокі наслідки для людини. Дані показують, що приблизно 30% м’язової сили втрачається через 110–237 днів у мікрогравітації.

2. Ваше серце слабшає

На багато частин серцево-судинної системи (включаючи серце) впливає сила тяжіння. На Землі вени на наших ногах працюють проти сили тяжіння, щоб повернути кров у серце. Без сили тяжіння серце і судини змінюються - і чим довша дорога, тим серйозніші зміни.

Наприклад, розмір і форма серця змінюються при мікрогравітації, а лівий і правий шлуночки зменшуються в масі. Це може бути пов’язано зі зменшенням об’єму крові та зміною маси міокарда.

Частота серцевих скорочень (кількість ударів в хвилину) в космосі нижча, ніж на Землі. Насправді було виявлено, що частота серцевих скорочень астронавта, що стоїть на космічній станції, подібна до частоти, яка виникає при лежанні на Землі перед космічним польотом. Артеріальний тиск також менший у просторі, оскільки кількість крові, яка перекачується до серця, зменшується. Без сили тяжіння відбувається перерозподіл крові в організмі, більше крові залишається в ногах і менше крові повертається до серця. Атрофія м’язів також сприяє зменшенню припливу крові до нижніх кінцівок.

3. Аеробна здатність зменшується

Аеробна здатність - це максимальна кількість кисню, яку організм може використовувати під час фізичних вправ. Це можна виміряти за допомогою тестів, що називаються VO2max та VO2peak. Зміни в серцево-судинній та м’язовій системах, спричинені космічними подорожами, сприяють зменшенню аеробних можливостей.

Через 9-14 днів у космосі аеробна здатність падає з 20% до 25%, але трапляється дивна річ. Під час тривалого перебування в космосі - скажімо, від 5 до 6 місяців - після початкового зменшення аеробних можливостей організм, здається, компенсується, і цифри починають покращуватися, хоча вони ніколи не повертаються до нормального рівня до польоту в космос.

4. Ваші кістки стоншуються

На Землі вплив сили тяжіння та ваги, що надається на тіло, необхідний, щоб підтримувати здоров’я кісток. У космосі цього не відбувається. Зазвичай кістки постійно «реконструюються», і за це відповідають 2 типи клітин: остеобласти (відповідальні за синтез кісткового матриксу) та остеокласти (відповідальні за резорбцію кісток). Під час спеціальної поїздки баланс цих 2 процесів змінюється, що призводить до зменшення мінеральної щільності кісток. Дослідження показують, що після 16-28 тижнів у космосі втрачається щільність кісткової тканини на 3,5%, 97% з яких впливає на кістки, які несуть нашу вагу, такі як таз і ноги.

5. Вражена імунна система

Також постраждала імунна система, яка відповідає за захист організму від хвороб.
Цьому сприяє безліч змінних, включаючи випромінювання, мікрогравітацію, стрес, ізоляцію та зміни добового ритму (24-годинний цикл, коли ми спимо та прокидаємось, як зазвичай на Землі). У космосі астронавти матимуть контакт із власними мікробами, іншими членами екіпажу, своєю їжею та навколишнім середовищем, все це може змінити імунну відповідь та посилити зараження серед космонавтів, які перебувають в одному космічному кораблі.