Деякі люди вживають ранкову каву натщесерце, хоча це шкідливо для здоров’я кількома способами.
Якщо ви один з них, настав час усвідомити, що напій робить з вашим тілом на даний момент. На жаль, ми маємо для вас більше поганих новин.
Кава натщесерце
Шлунково-кишкові захворювання
Стаття від PositiveMed згідно з вами, якщо ви вживаєте ранкову каву натщесерце, це збільшить вироблення шлункової кислоти. Підвищений рівень кислоти може викликати не тільки дискомфорт, але і більш серйозні проблеми: наприклад, виразка шлунка, печія, синдром подразненого кишечника або кислотний рефлюкс. натиснувши тут Ви можете дізнатись більше про можливі причини печії.
Кава як підсилювач стресу
Хоча кава після обіду може навіть добре піти - коли ви прокинетесь, - якщо ви вип’єте її на голодний шлунок, ви будете від цього відчувати більший стрес і напругу. Якщо ви не можете відмовитися від ранкової кави, також не бажано пропускати їжу після пробудження. Завжди їжте щось із кавою - жуйте хоча б трохи бісквіта - так ви зможете зменшити ефект напою, що посилює стрес.
Замість кави
Вживання кави не обов’язково шкідливе, але не слід перестаратися. Якщо ви п'єте лише для того, щоб вас розбудити, ви можете досягти його підбадьорливого ефекту чимось іншим: подивіться, що ви можете замінити!
- Це трапляється, коли ви приймаєте ложку оливкової олії - BlikkLüzs щодня натщесерце
- Пийте каву проти раку та серцевих захворювань! Здоров'я Феміна
- Це трапляється, коли ви ковтаєте жувальну гумку - Health Femina
- Всього 5 хвилин! Робіть це перед сном, якщо не хочете прокидатися вночі - Health Femina
- Це трапляється з вашим організмом, якщо ви щодня вживаєте апельсиновий сік