Сайт підходить для негативного впливу на фізичний, психічний чи моральний розвиток неповнолітніх.

Зміст CLXXXV 2010 року. V або VI відповідно до класифікації, встановленої Законом про медіа-послуги та засоби масової інформації. належить до категорії.

Здоров'я

Алкоголь шкідливий для здоров'я, проте в більшості країн його споживання прийнято і дозволено серед дорослих. Ми п’ємо, коли святкуємо, але навіть коли нам просто сумно - якщо треба, ми якось завжди знаходимо причину випити. А крім того, кожна склянка проклята, це означає, що ми можемо випити лише одну склянку (один ковток) більше, ніж нам потрібно, і ми вже можемо стогнати із пов’язаним нездужанням, нудотою, головним болем і наступного дня. І, на жаль, є не тільки люди, котрі не можуть встигати за помірністю, але й той конкретний випадок все менше, точніше все більше, тому що вони випивають майже щодня лише дві склянки вина, банку пива, що завгодно - і вони звикли до алкоголю, не відчуваючи себе добре.

трапляється

Щоразу, коли ми п'ємо, і незважаючи на те, скільки, ми, безперечно, відчували, що безалкогольні тижні чи місяці проходять набагато спокійніше і безпроблемніше, ніж коли ми п'ємо (регулярно). Котяче молоко може зайняти до декількох днів, не кажучи вже про даремно витрачені дні, коли ми непридатні для використання. У цей час ми навіть не замислюємося про своє здоров’я, хоча напій сильно напружує наше тіло.

Ми зупиняємось і наше тіло реагує

Відмова від алкоголю має багато корисних наслідків не тільки на наше тіло, але і на нашу душу. Професіонали збирали досвід тих, хто перестав пити. Ось!

1. Вони помітили різке покращення загального фізичного самопочуття. Крім усього іншого, вони схудли, покращили травлення, мали більше енергії та почувались менш втомленими, ніж раніше. Їх шкіра очищається, і регулярні нудота та головний біль зникають.

2. Також покращилось їхнє психічне здоров’я, таке як зменшення тривожності, зниження депресії, поліпшення пам’яті та концентрації уваги, підвищення самооцінки, більш мотивоване та більш позитивне мислення після “припинення” вживання алкоголю.

3. Звичайно, їхній сон також покращився: вони легше заснули, а сон був глибшим і спокійнішим. І в той же час вони почувались спокійніше, навіть коли не спали.

4. Змінилося і їхнє соціальне життя. Їх ставлення до людей стало кращим, вони стали більш співчутливими разом, стали більш чуйними до інших.

5. Відмова від пиття заощадила багато грошей.

6. Окрім грошей, вони також економили багато часу, оскільки їх полудень, вечори, ночі ставали більш значущими, і вони вставали раніше, вони були свіжішими, вони починали день раніше і енергійніше.

7. Вони зрозуміли, що їм не потрібен алкоголь, щоб весело провести час, щоб розважитися безхмарно. Багато хто вважав, що алкоголь більше шкодить соціальним подіям, людським стосункам, ніж шкоді.

8. На їх думку, алкоголь - це лише маска, маска, яка допомогла приховати, що це насправді. Після того, як вони перестали пити, вони воліли прийняти себе такими, якими вони є, разом із усіма своїми добрими і поганими якостями. Вони навчились протистояти своїм емоціям, які вони регулярно придушували алкоголем.

9. Вони зрозуміли, що алкоголь не допомагає, він лише ускладнює їхні особисті проблеми.

10. Набагато більше можливо бути в сьогоденні тими, хто живе без алкоголю, насолоджується життям, бачить речі, бере участь у справах, яких раніше пропустив через алкоголь.

11. Кинути алкоголь важко і нелегко, особливо якщо хтось п’є майже щодня. Початок, перший етап, найважче не піддатися жодній спокусі. Але коли хтось цілими днями відчуває тверезість, легше сказати «ні» навіть тоді, коли оточуючі п’ють.

12. Ті, хто прибирав алкоголь, зауважували, що більшість із них змінюється в негативному напрямку під впливом алкоголю. Усі будуть голоснішими, егоїстичнішими від напою, і тверезо це навіть помітніше, ніж коли ми п’ємо з іншими.

13. Так само і розмови змінюються, якщо ми тверезо спостерігаємо за розмовою в нетверезому стані - виявляється, наскільки ці розмови нудні, керовані егою та поверхневі, плюс стає більше агресії і легше посилити негативні емоції.

14. Без алкоголю їжа падає краще, ми їмо різноманітніше, живемо здоровіше, споживаємо більше води. Залишається більше часу та енергії, щоб потренуватися і провести змістовний час вільніше.

15. Якщо наше середовище зміниться, можуть змінитися і наші звички, тобто якщо ми оточимося людьми, які не п'ють, і програмами, що не вживають алкоголю, швидше за все, ми не будемо пити.

16. Ті, хто не вживає алкоголь регулярно, можуть жити більш свідомо, ніж ті, хто це робить.