Незважаючи на те, що це може здатися не дуже великим, 10 фунтів може бути все, що потрібно для досягнення ідеального силуету, а може бути і так початок вашого шляху до ідеальної ваги і прощання з ожирінням та надмірною вагою.

трапляється

Що відбувається з вашим тілом, коли ви схуднете на 10 кілограмів Це сума позитивних ефектів, які відображаються не лише у дзеркалі, але й у загальному самопочутті та самопочутті.

Ось деякі з щасливі наслідки ви відчуєте, якщо схуднете на 10 фунтів.

Ласкаво просимо секс

У випадку з жінками втрата 10 кілограмів змушує їх почуватися впевненіше та підвищує їхню самооцінку, роблячи їх більш сексуальними та привабливими. Для чоловіків, втрата 10 кілограмів покращує серцево-судинне здоров’я і, отже, ваша здатність мати кращу і довшу ерекцію.

Цукор, холестерин та кортизол під контролем

Втрата ваги може зменшити шанси захворіти на діабет більш ніж на 50 відсотків, знизивши рівень глюкози в крові. Що стосується холестерину, то його підвищений рівень означає більший ризик серцево-судинних захворювань, але схуднення може запобігти їм. Кортизол - це речовина, яка утворюється під впливом стресу, що заважає вам спокійно спати вночі і підтримує випинання живота.

Щасливого серця

Маючи лише 10 фунтів менше, ви можете запобігти або контролювати артеріальний тиск. Якщо це врахувати, це не незначний ефект гіпертонія може спровокувати інші серйозні проблеми зі здоров’ям і привести вас до серцевого нападу.

Енергія рівноваги

Покращення вашої впевненості, енергії та самооцінки Вони переплітаються між собою перевагами, які, навіть якщо їх не видно точно в дзеркалі, ви відчуєте їх у своєму ставленні. На те, як ти поводишся щодня і ставишся до інших, також сприятливо вплине схуднення.

Довге життя

Існує кілька досліджень, які виявили, що ожиріння займає роки життя. Дослідження Оксфордського університету показало, що помірне ожиріння може зменшити тривалість життя до трьох років. Тож схуднення не тільки подовжить ваше життя, але й допоможе вам жити здорово.