завоює

Манго чудово підходить просто на зерновій каші, як частина салатів, посипаних чилі або змішаних з йогуртом.

Ви побачите краще після манго, воно вас спалить, ви схуднете і станете красивішими.

Так, це правда, що вам потрібно їсти сезонні, найкращі домашні фрукти. Однак є виняток. Манго. Мало хто з фруктів так навантажений наркотиками, як ця екзотична культура. Крім того, його можна їсти тим, хто страждає алергією на цитрусові. Тому тягніться до цього без докорів сумління.

Помаранчевий еліксир

Не випадково дерева манго живуть до трьохсот п’ятдесяти років. Манго наповнене вітамінами А, Е та бета-каротином, тому захищає організм від вільних радикалів, зміцнює імунітет, розщеплює жири та уповільнює старіння. Щоденне споживання захищає від раку молочної залози, передміхурової залози та товстої кишки.

І це підвищує статевий апетит! Крім того, він має лише 290 кДж на 100 грамів, насичений клітковиною і має сечогінну дію, тому він чудово дієтичний. А також полегшує прищі, освітлює шкіру та допомагає волоссю - підтримує їх ріст, усуває лупу та надає блиску.

Їжачок манго

Купуйте лише манго, м’яке на дотик. Оскільки він дуже соковитий, найкраще їсти його «на їжачку». Розріжте його вздовж великого куба і наріжте м’якоть квадратиками, не розрізаючи шкірку. Якщо ви хочете цілими половинками, після наполовину очистіть м’якоть від шкіри чашкою. Манго чудово підходить просто на зерновій каші, як частина салатів, посипаних чилі або змішаних з йогуртом.

Широке використання

Маска для волосся

Змішайте м’якоть зі столовою ложкою білого йогурту і двома жовтками. Залиште на 30 хвилин.

Для пом’якшення шкіри

Віджати м’якоть виделкою, прикласти до обличчя. Вмиватися через 15 хвилин.

Для закупорених пір

Змішайте м’якоть з сиром, нанесіть і змийте через 10 хвилин.

Де ще це допомагає:

  • вночі сліпота
  • при лікуванні риніту, кашлю та ангіни
  • при нервозності, безсонні, депресії
  • при випадінні волосся
  • зміцнює пам’ять і концентрацію уваги
  • при запорах

Хороша порада
Не кидайте величезні кістки. Ви можете посадити його і виростити власне дерево манго. Хоча це, мабуть, не дасть плодів, принаймні вони прикрасили квартиру.

Спробувати

Mango lassi
У блендері добре перемішайте охолоджену м’якоть з живим йогуртом, розведіть водою або молоком і приправте щіпкою солі та кардамону.