Існують тисячі дієт, які обіцяють швидко схуднути. Але чи могли б ви ізолюватись від усього, щоб спати 20 годин на день? Саме про це полягає так звана «дієта сплячої красуні», і її практика поширюється по всьому світу.
«Дієта сплячої красуні» полягає у використанні заспокійливих препаратів для досягнення 20 годин сну на день для схуднення. Дієта не нова, але вона стає все більш популярною, і деякі дієтологи та тренери рекомендують її, незважаючи на її наслідки. Вперше про це стало відомо в телевізійній програмі в 1966 році під назвою "Долина ляльок". Де дійові особи вийшли на пенсію до швейцарської клініки, де вони залишалися заспокійливими, щоб схуднути, поки вони спали.
Його ефективність заснована на наукових дослідженнях, які стверджують, що коли ви спите, ваше тіло спалює калорії і той простий факт, що ви уникаєте їсти, роблячи це. Але, якою б спокусливою не була ідея, ця практика має кілька наслідків.
Доктор Трейсі Вейд, професор психології з Університету Фліндерса до The Indenpendent, зазначає, що "якщо людям доводиться покладатися на наркотики (наприклад, бензодіазепіни), щоб заснути, вони ризикують створити залежність", тому потрібно більше споживання, щоб воно продовжувало діяти і могло закінчитися передозуванням.
Інші вторинні ризики походять від соціальної ізоляції. Завжди сплячи, людина виключається з повсякденного життя, це призводить до таких проблем, як депресія та тривога.
Крім того, низьке споживання їжі призводить до таких проблем зі здоров’ям, як головний біль, зорові та слухові галюцинації, втрата рівноваги, порушення когнітивних здібностей, перепади настрою, розвиток депресії та подальша нездатність нормально спати.
Незважаючи на все це, дієта стає все більш відомою на форумах і веб-сайтах як один з найпростіших методів схуднення, який використовують люди, які залишають своє здоров'я осторонь з єдиною метою виглядати стрункішою.