Висушені листя морінгу вважаються найбільш поживною частиною рослини з точки зору антиоксидантів та доступних поживних речовин. Порівняно з іншими морінгами, фенольні сполуки, амінокислоти, жирні кислоти та інші біоактивні поживні речовини присутні у листі у найбільшій пропорції. Ефективним способом видобування поживних речовин є «витягання у воді», тобто заварювання чаю з листя. Листя Морінга також використовують римляни, греки та єгиптяни, тож це сьогодні не просто модна супер добавка...

Чому антиоксиданти важливі?

Антиоксиданти найчастіше згадуються для морінга. Завдяки цій звичній концепції, яку часто відвідують, ми можемо уникнути хороших наслідків для нашого іншого важливого здоров’я. Загалом, антиоксидант здатний нейтралізувати агресивний вплив вільних радикалів в організмі, не стаючи небезпечним. Оскільки вільні радикали в природі присутні в організмі, наш організм здатний захищатися від них. Недостатньо проти вільних радикалів

захист або високий рівень вільних радикалів може призвести до окисного стресу, що веде до розвитку захворювань, наприклад рак, травми головного мозку, катаракта, дегенеративні захворювання та багато інших захворювань, особливо запальних захворювань. Тому його слід приймати постійно з антиоксидантами на додаток до споживання фруктів та овочів.

Переваги споживання чаїв з морінги

Місцеве запалення в організмі може призвести до розвитку таких захворювань, як діабет, проблеми з дихальною і серцево-судинною системами, а також ожиріння. Чай з листя Морінга містить велику кількість протизапальних речовин, які сприяють придушенню запалення.

зелене

Морінга є носієм потужних ізотіоціанатів, які мають значний вплив на контроль рівня цукру в крові та пригнічувачі апетиту. Вживання регулярного чаю, приготованого з листя морінгу, допомагає схуднути і полегшити симптоми діабету.

Не в останню чергу, вживання чаю позитивно впливає на рівень серцево-судинного холестерину та пригнічує утворення судинних бляшок.

Зверніть увагу на якість, або - просто пити чай недостатньо

Чай виготовляють у вигляді водного екстракту з висушеного листя морінги, як і інші трав’яні чаї. Простіше приготувати чай, який вже дозували, який містить оптимальну кількість. Але потрібно звернути увагу на якість листів! З них листя органічно вирощеного дерева морінга є найбільш поживними. Іншим критерієм є час висихання і температура листа. Ідеально підходить для повільного, щадного сушіння до 42 ° C, яке зберігає ніжний смак листя, але особливо всі важливі біологічно активні інгредієнти. При використанні сухого листя температура води не повинна перевищувати 90 ° C. Сушені листя можна додавати до інших трав на власний розсуд.

Якщо морінга вживається у формі чаю, достатньо 150-200 мл 3 рази на день. Досить чайної ложки якісного подрібненого листя.

Матча або Морінга

Обидва зелені супердобавки - матча та морінга - мають багато спільних рис. Перш за все, вони забезпечують наш організм антиоксидантами, протизапальними речовинами та надають омолоджуючий ефект, тим самим уповільнюючи процес старіння. Вони надають захисну дію на мозок, а також на серцево-судинну систему та багато в чому покращують імунітет. Вони схожі за використанням - зелений порошок або дрібні чаї.

Але чим вони відрізняються?

Порівняйте один грам порошку для морінгу з одним грамом порошку Махта. Ми починаємо з зеленого кульмінаційного моринга. Грам морінгу містить більше клітковини, білків, кальцію, натрію, вітаміну С і вітаміну А, ніж махта. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає, що морінга - відмінна дієтична добавка, яка усуває недоліки популярних низьковуглеводних дієт.

Якщо у вас вже є чай з матчею, спробуйте збагатити улюблений ритуал листям морінги. Сукупні переваги перевищують індивідуальні наслідки, і ваша любов до чаю буде цілющим сеансом.