З тих пір, як я вирішив розпочати цей новий проект із TELVA, я не переставав думати про те, наскільки мені подобається ділитися з вами двома головними пристрастями: модою та журналістикою.

Що ви знайдете в La Hora de Teresa Baca? Цей блог стане моїм особистим щоденником, де ви зможете бути в курсі моїх пригод як моделі на коні між Нью-Йорком, Лондоном та Мадридом.

Дізнайся мої поради щодо краси, мої таємні адреси та мої улюблені плани як світового мандрівника (готелі, експозиції, ресторани, торгові маршрути).

Підкрадатися в моєму онлайн-кулуарі та скажіть мені, що вас турбує! Ласкаво просимо!

04/04 2013 рік

Макробіотична дієта

Сьогодні у мене другий день у SHA оздоровчий і сьогодні я пройшов медогляд. Вони взяли мій тиск, зважили, виміряли. Що може сказати перевірка! Після всіх цих кроків я провів консультацію з лікарем Кеннет Прейндж, Він пояснив мені макробіотичну дієту і вирішив усі мої сумніви щодо цієї харчової дієти, щоб мати змогу все ретельно пояснити вам.

О 08:00 я прямо встав, щоб поснідати, я з тих людей, яким потрібно щось спочатку вранці, бо інакше я не людина. - Енергія!

терези

Мій сніданок SHA з першого дня: Багато енергії на довгий день оглядів, тренувань, процедур тощо! Сніданок складається з цільних зерен, насіння та житнього хліба.

Я люблю опинятися в кожному куточку з глечиком води з лимоном, найкращим для очищення та очищення організму.

09:30 Починаємо перший огляд.

Я ношу простий вигляд на зустрічі з лікарем.

-Білі штани Джинси Armani,

-Червоний светр Зара,

-Танцюристи Гарненькі балерини.

Основні напрямки Росії SHA є: Метод SHA, яка базується на високоочисній дієті, заснованій на макробіотичних принципах, адаптованих до сучасності та збалансованих для потреб кожної людини. У перший день я пройшов трьох лікарів, кожен зі своїми ролями. Спочатку у мене виміряли артеріальний тиск, потім я пішов до лікаря Кеннет Прейндж, з яким ми провели дуже цікаву розмову, що пояснювала макробіотичну дієту та на чому вона базувалася та її переваги. Цей лікар є дієтологом і є видатним у сучасній макробіотичній дієті.

Я дуже зацікавлений у харчуванні для здоров’я, особливо тому, що це енергетичний інструмент для того, щоб ми були ефективнішими та покращували свої чесноти у своєму професійному та особистому житті. Ми говорили про його дружину Анжелу, яка працювала шеф-кухарем у SHA і я пристосував свій раціон до свого способу життя та своїх потреб. Рекомендую! Я вийшов з іншою перспективою.

Метод SHA була створена і контролюється всесвітньо відомими експертами, в тому числі відомими Мічіо Кусі, призначений у 1995 р. президентом Світової асоціації природної медицини, радником багатьох міжнародних організацій і в даний час батьком сучасної макробіотики. Мічіо Кусі: "Їжа та її енергія дозволяють нам працювати, організовувати, думати, любити і насолоджуватися життям"

Моє велике запитання до лікаря: На чому вона заснована?

Він заснований на Інь та Ян, що базується на тому, що кожне явище постійно змінюється між двома антагоністичними або доповнюючими тенденціями; розширення-стискання, вгору-вниз, сила землі вгору і сила неба. Все це широко називають Інь та Ян, будучи основою східних філософій.

Він також має своє застосування в їжі. Їжа типу Інь, така як фрукти чи овочі, містить земну експансивну силу. Їжа типу Ян, така як морква або лопух, має небесну силу, яка є більш стискаючою. Ми повинні забезпечити хороший баланс у своєму раціоні.

Тому що адекватна дієта дозволяє нам, крім збереження міцного фізичного здоров’я, мати і чистий розум. Коли ви правильно харчуєтесь, ви відчуваєте себе фізично енергійнішими, ментально проникливішими, емоційно комфортнішими та духовно вищими. Якщо, навпаки, їжі недостатньо, стан нашого здоров’я занепадає, розум затьмарюється, емоції порушуються, а дух стає хаотичним.

Багато голлівудських актрис сідають на макробіотичну дієту,"Дієта молодості".

Ви вказуєте на цю філософію життя та їжі зі Сходу?

Ах! Тим, хто любить суп місо, вам пощастило, лікар сказав мені, що добре його їсти навіть на сніданок, хоча я волію їсти і вечеряти, він очищає і дає всі необхідні нам мінерали, крім того, що він легкий.

Завтра ми маємо більше речей!

Слідуйте за мною у твіттері: @ teresabaca1