Час від часу ми всі цим страждаємо, незалежно від віку чи статі. Анорексія, лихоманка, діарея або блювота. Неприємні і часто болісні спазми в животі також пов’язані з цими симптомами. Хоча біль у животі зазвичай закінчується раніше, ніж ми могли б очікувати, в деяких випадках він закінчується лише відвідуванням лікаря або госпіталізацією.

Але як ми можемо допомогти собі і без ліків?

незалежно

Імбирний чай
Імбир має багато позитивних ефектів. Імбир чудово зміцнює шлунок, покращує апетит і сприяє травленню. Спробуйте приготувати імбирний чай. Для його приготування вам знадобиться:

  • 3см тертого імбиру (корінь)
  • 1 літр води
  • 1 PL мед
  • 1 чайна ложка лимонного соку

Приготування: Протертий імбир залити окропом. Додайте лимонний сік, охолодивши мед, і ретельно перемішайте. Ви можете легко змінити співвідношення імбиру, меду та лимонного соку

Ромашка
Регулярне вживання чаю з ромашки може регулювати травлення і допомагає при метеоризмі.
Ромашка, як ми її зазвичай називаємо Ромашка, може ефективно боротися із судомими болями в шлунку. Він також ефективний при діареї. Однак це також полегшує стілець, але не викликає перебільшення.
Щоб приготувати ромашковий чай вам знадобляться:

  • 1 чайна ложка сушеної ромашки
  • 2 деци води
  • мед
  • ситечко для чаю

Залийте сушену ромашку 2 декі окропу і дайте настоятися 15 хвилин. Потім видалити рослину (процідити) і пити теплий чай 1-3 рази на день (після 2 дітей).

Монетний двір
Вживання м’яти в їжу попереджає проблеми зі шлунком і спазми, а також здуття живота. М’ята покращує роботу печінки та розлад травлення. Це також сприяє виведенню шлункових соків і жовчі. Окрім впливу на здоров’я, м’ята також є дуже смачною травою. Для приготування м'ятного чаю вам знадобиться:

  • 5 листочків м’яти в чашці
  • залити гарячою водою
  • залишити настоюватися п’ять хвилин