Мета цього блогу - задокументувати історію власних змін у способі життя та втрати ваги, щоб я та інші могли навчитися. Я опублікую рецепти, які я пробував і намагався перевірити, чи може це допомогти іншим. За 3 місяці я схудла на 17 кг, члени моєї сім’ї теж майже стільки ж. Ми вже перепробували багато-багато дієт, але ні з чим не змогли досягти такого чудового результату. Отже, ми вже довели ефективність цієї дієти.
П’ятниця, 30 травня 2014 року
Сприятливий вплив лляного насіння
і я знайшов це:
Одне з найбільш надійних за щільністю дедалі більше оброблених харчових продуктів необроблені насіння льону. Це дає тілу найчистіше джерело, щоб забезпечити себе найдрібнішими незамінними жирами.
Насіння льону 35 відсотків жирумістить що 72 відсотки є важливими, так а необхідне для організації. З них 58 відсотків становлять незамінні жирні кислоти лінолену, з яких 9 відсотків припадає на сою, 15 відсотків - насіння гарбуза та 5 відсотків волоських горіхів. Це не трапляється в інших наших продуктах харчування або лише в незначних кількостях. Льняне насіння містить найчистішу та найефірнішу олію, яка може знадобитися організму. Завдяки цій властивості він став одним з найцінніших продуктів харчування.
Заможний Вітаміни A, B, C, D та E.в. Він містить велику кількість мінеральних речовин калій, фосфор, магній, кальцій, сірка, залізо, цинк, натрій, хлор марганець, силікон, мідь, фтор, нікель, кобальт, йод, хром тощо.
Це заважає організму відкладати холестерин, якщо ми споживаємо цю незамінну жирну кислоту замість звичайних жирів. Сюди впливає на функцію капілярних судин, не даючи їм засмічувати мозок і нирки. Завдяки цій властивості лляна олія рятує або принаймні затримує багато інших старомодних потягів.
Льняне насіння є чудовим протиотрутою проти запальних захворювань дихальних шляхів. Наступний чай можна вилікувати:
У чверть літра гарячої води покладіть півтори столові ложки лляного насіння і кип’ятіть десять хвилин. Відкладіть ще півгодини, щоб вилікуватися. розігріти і потягти. Якщо хочете все-таки підсолодити, зробіть це з медом.
Застосовується для полегшення перебігу бронхіту, споживаючи лляне насіння або лляне масло, для полегшення судомних сутичок. Таким чином, він стимулює не тільки бронхи, але і легені. Остерігайтеся, що у когось може бути алергія на насіння льону, оскільки його не рекомендується вживати.
Лляне або лляне масло a впливає на стан печінки з цілющим ефектом. Сюди входить жирова печінка та всі захворювання, пов’язані з цим нашим важливим органом. Обов’язковою умовою загоєння шкірних захворювань є зцілення причини. Якщо нам вдасться полегшити роботу печінки, ми можемо позбутися шкірних захворювань, от екземи.
У разі жовчі, каменів у нирках та сечовому міхурі та піску, а також запалення, пийте лляний чай. Однак у цьому випадку бажано також взяти ложку оливкової олії. Заваріть чай, як згадано вище.
Льняна олія відіграє певну роль у розчиненні каменів у жовчному міхурі, тобто затверділих матеріалів.
THE впливає на вироблення шлункової кислоти корисний для насіння льону. Таким чином, це також побічно сприяє загоєнню виразки шлунка.
Спортсмени або ті, хто втомився від весняних робіт, знайдуть корисні ліки від м’язів у лляному насінні. Крім споживання, це рекомендується в цьому випадку мелене обертання льономт покласти на болючу частину. Ефект не втрачається.
Додайте півтори-дві столові ложки лляного насіння в склянку води і кип’ятіть воду навпіл на повільному вогні. Процідіть і випийте трохи якомога тепліше, а решту покладіть на хворий ділянку тіла. Повторювати двічі на день, тричі на день, поки біль не зникне. Те саме можна зробити з меленого лляного насіння.
Гарбузове насіння вважається одним з основних засобів лікування простатиту. Ймовірно, це пов’язано з вмістом жирних кислот у ліноленовій кислоті, з якої в ній знаходиться 15 відсотків. Ну, лляне насіння містить 58 відсотків необхідного жиру. Спробуємо споживати, результат не буде відставати.
Одним з найкращих засобів для лікування раку є споживання ефірної олії з найчистішими білками, з нежирною коров’ячою сиркою. Його винайшов німецький вчений десятиліття тому і з тих пір успішно застосовується хворими на рак.
Канадські дослідники повідомили про дивовижні результати в боротьбі з раком молочної залози. Помічено, що лляне насіння допомагає боротися з раком молочної залози.
Регулярне вживання випічки, що містить лляне насіння, у жінок, хворих на рак молочної залози, суттєво зменшувало ріст пухлини і в багатьох випадках спричиняло зменшення пухлини.
Ця унікальна олія та насіння льону також мають цілющу дію на роботу серця. Частково це пов’язано з властивостями, що знижують рівень холестерину, але він також надає лікувальну дію на м’язову систему, включаючи серцевий м’яз.
Льняне насіння містить матеріал, який відповідає суміші слизу та смоли. Ця речовина зменшує руйнівну дію шлункової кислоти, при необхідності знімає чутливість стінок органів травлення, полегшує проходження вмісту кишечника, вимиваючи надлишок холестерину, і регулює наявність глюкози в крові, отже, це також корисна їжа для діабетиків.
Благословенне лляне насіння - це благословення для тих, хто багато бореться із запорами або не має регулярного спорожнення кишечника. Якщо ми включимо цю жирну клітковину у свій щоденний сніданок, наш стілець буде регулярним, навіть якщо ми в іншому випадку їмо білий хліб. THE лляне набрякає в кишечнику, викликаючи стимул розширення, який активізує перистальтику кишечника, і це призводить до дефекації.