Коефіцієнт спалювання жиру передує спалюванню жиру замість спалювання жиру в організмі накопиченням HCA!

жиру

Опубліковано: Гарцинія камбоджійська - рослина гарбуза, яка походить з Південної Азії. Речовина бере участь у багатьох біохімічних процесах, головним показанням для вживання в харчових добавках є те, що воно може зменшити синтез жирних кислот і збільшити синтез глікогену в печінці, впливаючи на цикл Святого Георгія-Кребса. Гідроксилимонна кислота HCA - це так звана.

Він має інгібуючу дію на фермент АТФ-цитрат-ліазу, що призводить до синтезу жирних кислот, а отже, пригнічує накопичення жиру в організмі. Таким чином, він не мобілізує наявний надлишок жиру, він може лише впливати на перетворення вкладеної енергії в жир.

HCA також може, як було згадано вище, сприяти синтезу глікогену в печінці, який може знижувати апетит через сигнал, що надходить до центральної нервової системи, тим самим опосередковано сприяючи зменшенню ваги.

Рекомендується максимум 2 г екстракту гарцинії камбоджійської або мг HCA на день.

Основи фізіології

Рекомендується вживати рівну кількість рівномірно. Дослідження на мишах виявили, що короткочасне вживання гідроксилимонної кислоти покращило ефективність під час вправ на витривалість.

Окислення жиру значно збільшилось, тоді як окиснення вуглеводів під час фізичних вправ зменшилося, тому спостерігався глікогенозберігаючий ефект. Пізніше також було вивчено, як HCA впливає на використання поживних речовин у нетренованих людей при одночасному фізичному навантаженні середньої інтенсивності спалювання жиру.

Аеробні вправи та спалювання жиру

Шість випробовуваних чоловічої статі отримували мг HCA або плацебо протягом 5 днів та проходили тренування на витривалість. Вміст жирних кислот у крові значно зріс, а частота дихання зменшилася, тобто, як схуднути, збільшивши швидкість споживання жиру, оскільки вміст кисню в кожній поживній речовині різниться, співвідношення використовуваного кисню та виробленого вуглекислого газу співвідношення використовуваних поживних речовин.

  • 20 порад щодо втрати жиру в організмі
  • Аеробні тренування та спалювання жиру - kisrabamentitakarek.hu
  • Ви втратите 60 фунтів жиру
  • Хімічна деградація органічної речовини до її складових шляхом деградації організмів.
  • 10 січня, спалювання жиру ... Містична річ.

Таким чином, експеримент дозволяє припустити, що споживання HCA у тренованих та нетренованих людей може спричинити спалювання жиру в дихальних шляхах і збільшити споживання жирних кислот при достатній фізичній активності. Оскільки економія глікогену затримує виснаження, його рекомендують не тільки тим, хто хоче схуднути, але і спортсменам на витривалість.

У разі надмірної ваги інгібування синтезу жирних кислот, як правило, само по собі низьке, тому HCA є кращим для використання в комбінаціях спалювання жиру в дихальних шляхах.

Хоча механізм дії коефіцієнта респіраторного спалювання жиру недостатньо вивчений, результати досліджень, як правило, доступні в невеликих тестових групах, експерименти також підтверджують вплив людини. Продукти, що містять HCA, не можуть замінити збалансовану різноманітну дієту, здоровий спосіб життя та лікування, призначене лікарем.

Спалювання жиру 101

Якщо у вас істотна надмірна вага, зверніться до фахівця перед тим, як починати будь-яку дієту. Прийом гідроксицитрату збільшує окислення жиру під час фізичних вправ середньої інтенсивності у нетренованих чоловіків. Biosci Biotechnol Biochem.