Втрата ваги - один із важливих етапів у житті кожного з нас. Після канікул ми з’ясовуємо, що необхідно зняти навантаження з живота, тому шукаємо шляхи цього досягти. Одним із натхненників може стати Джеремі Пост, який стиснув свою вагу на сімдесят фунтів і виглядає солідним хлопцем, а не як прогулянковий мішок жиру.

чергова

І з їжі, гамбургерів, чіпсів і всього, що можна було з’їсти. Однак, коли він важив 155 кілограмів і нагадував кита, розлитого на дивані, він вирішив щось зробити зі своїм життям. Він створив акаунт в соціальній мережі і почав публікувати свою історію про схуднення.

Він зробив це математично
Вчені та дієтологи мають безліч чудових таблиць та розрахунків, щоб переконати нас, що калорії не такі, як калорії. Але Джеремі сказав, що кашляє науку і покладається на здоровий глузд. Будучи хлопцем, він не вагався залучати просту логіку та математику.

Він просто зрозумів, що йому потрібно менше доходу, ніж витрати, перш ніж він зможе почати спалювати запаси і не наймати більше. Тому він почав підраховувати доходи і витрати, і йому просто потрібно було в кінцевому підсумку закінчити калорійним боргом. І дивуючись світові, переважав селянський розум, і Джеремі почав худнути.

Біг став його роботою
Для того, щоб посилити печіння свого тіла і, таким чином, мати змогу поласувати не одним яблуком на день, він почав бігати. Сьогодні він уже в змозі пробігти півмарафон, але з самого початку він визнає, що це було більш-менш просто швидшою ходьбою.

Однак це також дозволило йому спалити більше калорій, ніж набрав. Сьогодні він чувак, на якого жінки вже почали шукати.