Коли наближається літо, з’являється операція з бікіні нові дієти та методи схуднення що обіцяють диво швидкої втрати зайвих кілограмів. Останньою диво-дієтою, яка стала модною, є піст або періодичне голодування. Це не дієта для схуднення сама по собі, а метод харчування відповідно до графіків.

Може сприяти булімії та анорексії, оскільки це накладає обмеження на їжу протягом певних годин. Він використовується спортсменами та людьми, які хочуть схуднути, оскільки це може бути ефективною дієтою. Однак це не сприяє здоровим харчовим звичкам, які допомагають довгостроково худнути. Так робиться піст.

Дієта, яка може призвести до булімії та анорексії

пост

Піст не сприяє здорові харчові звички. Це змушує вас обмежувати прийом їжі на тривалі періоди часу, що може призвести до негативних поглядів на їжу та підбадьорити анорексія. Хоча прихильники кажуть, що ви відразу звикаєте і не зголодніли, в довгостроковій перспективі це не здорово.

З іншого боку, якщо часом, коли їжа дозволена, то ви можете почуватись винними. Навіть відчуття надмірного роздуття живота та проблеми з травленням. Відчуття, подібне до того, що виникає при харчових розладах, таких як булімія, при яких постраждалі зригують або використовують проносні засоби, щоб «вимити» з організму всю з’їдену їжу.