Згідно з новим дослідженням, набагато легше позбутися кількох кілограмів, які вважаються непотрібними, якщо ми споживаємо склянку якісного червоного вина перед сном. І хоча благородний нектар існує з 6000 р. До н. Е., Багато хто досі не знають про його користь для нашого здоров’я. І все ж червоне вино є багатим джерелом антиоксидантів та поліфенолів.

Диво полягає у вмісті ресвератролу

Благотворний вплив червоного вина на здоров’я давно відомо, і його помірне споживання має багато переваг. Ліки проти французів є чудовим антиоксидантом, корисні сполуки в ньому, поліфеноли, допомагають боротися з окислювальним ефектом вільних радикалів. Червоне вино також зменшує вдвічі ризик серцево-судинних захворювань, але також має протизапальну дію.

червоне

Його благословляючі ефекти відомі давно Джерело: Dreamstime

Однак, згідно з новим дослідженням, червоний нектар також є прекрасним вибором для тих, хто шукає дієву дієту: келих вина на день допоможе позбутися від кілограмів, які вважаються непотрібними. Дослідники з Університету штату Вашингтон та Гарвардського медичного університету зазначають, що класичне червоне вино містить поліфеноли, відомі як ресвератрол. З'єднання також має протиракову, протизапальну, антигіперглікемічну та серцево-судинну дію.

Кілька досліджень підтвердили показання

Ресвератрол перетворює надлишки запасів, накопичених із надлишкової білої жирової тканини, в коричневий жир "проти ожиріння", який відповідає за виробництво тепла та спалювання калорій, тому його наявність допомагає схуднути. Склянка червоного вина перед сном напевно забуде спокуслива думка перекусити вночі.

Ефективно допомагає скинути зайві кілограми Джерело: pexels.com

Результати щойно опублікованого дослідження також були підтверджені попереднім дослідженням, опублікованим у науковому журналі Archives of Internal Medicine. Обидва медичні висновки свідчать, що жінки середньої ваги, які споживають келих червоного вина щодня, рідше страждають надмірною вагою або ожирінням. Отже, помірне споживання червоного нектару допомагає підтримувати здорову вагу. Автори дослідження також додають, що благородний напій забезпечує набагато більший захист від небажаного набору ваги, ніж пиво та інші алкогольні напої.

Здоровий спосіб життя незамінний

Отже, маючи на увазі стан здоров’я, ми можемо випивати склянку червоного вина щодня, але помірність тут також дуже важлива: кількість якісного червоного вина, до двох децилітрів, - це кількість, яка все ще має позитивний ефект.

Келих червоного вина перед сном є дієтичною панацеєю Джерело: pexels.com

Більше цього може завдати шкоди вашому здоров’ю. Більше того, дослідження лише вказує на те, як вживання склянки червоного вина перед сном може допомогти вам схуднути, але сам цей метод, безумовно, не забезпечить ефективного вирішення будь-яких проблем із вагою та здоров’ям. Збільшення фізичної активності, а також збалансоване харчування також надзвичайно важливі для досягнення та підтримки ідеальної маси тіла. А після сильної кардіо-вправи ми можемо сміливо винагородити себе унікальним смаковими та диво-ефектами келиха якісного червоного вина.