Ви любите буряк? Якщо вам це зараз не подобається, вам слід сприймати це як належне - воно має цілу купу дивовижних ефектів на красу та здоров’я. Токсичні речовини з мозку, лікують ревматизм, приносять користь красі шкіри та волосся і можуть зробити багато-багато іншого.
Сире - ефективніше
Незалежно від того, вирішуємо ми їсти буряк або пити його сік, слід пам’ятати, що найефективніша - це сира. Насправді вміст активних речовин у вареному буряку докорінно знижується. Буряк може виводити з організму сіль, підтримувати ріст клітин, активізувати вироблення еритроцитів, покращуючи тим самим надходження кисню до клітин, але це також має багато інших чудових ефектів. Наприклад, він виводить токсини з кишечника і допомагає тим, хто має проблеми із запорами. У цьому випадку допоможе, якщо ми будемо пити по одній склянці бурякового соку щодня. Для поліпшення смаку ми можемо також доповнити його яблучним соком.
Освіжає волосся, шкіру та мозок ...
Буряк або його сік також виводить токсичні речовини з мозку, захищаючи його від хвороб і приносячи користь свіжому розуму. Крім того, це також дуже благотворно впливає на красу волосся, еластичність шкіри та міцність нігтів. Якщо ми надмірне випадання волосся, ми також можемо масажувати буряковий сік у коріння волосся - кальцій, мідь, цинк та залізо значною мірою принесуть волоссю користь.
На випадок, якщо це нам заважає брудна шкірна висип, Тут також буряк може бути великою підмогою - він має високий вміст вітаміну С, заліза та цинку. Якщо ми хочемо посилити дію буряка на шкіру, давайте додамо грейпфрутовий сік до його свіжого соку. Окрім цілющого ефекту, свіжий буряковий сік також має швидкий омолоджуючий ефект на шкіру.
Лікує різні проблеми зі здоров’ям
Гіпертонія ми також можемо спробувати вирішити це природним шляхом - просто випивайте 1-2 склянки свіжого бурякового соку на день. Для поліпшення смаку ми можемо трохи підсолодити медом.
Анемія - Сік буряка активізує вироблення еритроцитів, що також покращує надходження кисню до клітин. Буряковий сік є багатим джерелом заліза та фолієвої кислоти.
Жовчний міхур і печінка - Завдяки бетаїну вживання соку посилить активність жовчного міхура та печінки, тому буряк використовується для загальної детоксикації організму. Він також має профілактичну дію проти затвердіння артерій.
Серце - Сік буряка також допомагає поліпшити роботу серця і бореться із серцево-судинними захворюваннями.
Менопауза та пов'язані з нею проблеми - навіть тут пити буряковий сік допомагає.
Грип, біль у горлі та застуда - Приготуйте цілющий еліксир, видавивши з соку десять шматочків буряка, дві моркви та шматочок селери. Пити протягом дня - бажано при перших ознаках захворювання.
Проблеми з нирками - аТут допомагає буряковий сік, оскільки він очищає нирки та має сечогінну дію.
Увага: Однак діабетикам слід приймати з нього червоний буряк або сік, оскільки буряк містить більшу кількість вуглеводів. Тому, якщо нам доводиться звертати увагу на рівень цукру в крові, ми повинні уважно та помірковано включати в свій раціон буряк або сік з нього.!