червоний

Спробуйте, і результати прийдуть.

Вам слід звикнути регулярно його вживати.

Шукаєте найкращий спосіб схуднути чи утримати свою лінію? Прийміть правильне рішення і знайдіть собі помічників на природі. Фрукти, овочі або зелень - ідеальна їжа для здорового режиму, оскільки багато видів допомагають скинути кілограми безпосередньо.

R як червоний буряк

Буряк - одна з найбільш здорових натуральних страв за всю історію. Його додають у соуси, макарони, супи, соління, салати, різотто, коктейлі, соки, як солодкий гарнір до м’яса. Найздоровіше у свіжому або консервованому вигляді та у вигляді соку. Це смачно, запечене та змішане у спред.

Він очищає травлення і підтримує його в спокої

Буряк покращує травлення і діє як негайний детокс в організмі, тому ми повинні регулярно пити його сік для очищення. Він виводить сіль з організму, підтримує діяльність шлунку та жовчі, усуває запори та має сечогінну дію. Він містить калій, значну частку заліза та вітаміни С і Е, магній, цинк. Він також бере участь у виробленні еритроцитів, бореться з анемією та регулює артеріальний тиск.

Він має дуже сильну протизапальну речовину і, як кажуть, має протиракову дію, допомагає в лікуванні організму та зміцнює імунітет. Це також заохочує психічно. Він розширює судини, покращує кровотік і зміцнює зір, спрямовуючи нашу увагу.

Природний колаген

Колаген - це білок у нашій шкірі та зв’язках, який будує її структуру та живить її тканини амінокислотами. Це допомагає виробляти білки в сухожиллях і кістках, а також у шкірі. Це робить його більш гнучким і еластичним. Колаген також приносить користь красі наших волосся та нігтів.

Доданий зовні також зменшує симптоми старіння, і його також можна знайти в продуктах харчування, особливо в червоних овочах і фруктах (тобто буряках, помідорах, каперсах, моркві, буряках), капусті, деяких рибах, оливах, бобах, цитрусових, насінні льону, волоські горіхи, соя, авокадо або м’ясо індички.

Буряковий коктейль

Якщо ви не хочете думати про свою регулярну дозу буряка, спробуйте її у рідкій формі, доступній і простій у приготуванні.

Змішайте буряковий смузі, який ідеально поєднувати з яблуками, полуницею або вишнею, ви можете скуштувати його з чимось кислим, як лимон. У них також є 100% органічні фруктові соки в магазинах, переважно яблучно-буряковий комбінат, які вони продають у холодильних коробках і повинні вживатися відразу після відкриття. Купувати їх кілька разів на тиждень дійсно варто як частина профілактики та підтримки харчування.