Дослідження заглиблюється у ваші харчові звички

Суспільство змінилося, і масове включення жінок на робоче місце означає, що вони їдять все менше і менше вдома і, крім того, все менше часу витрачається на звичаї, тісно пов'язані з нашою культурою: насолоду смачною їжею. На цій підставі харчова компанія Campofrio провела дослідження на тему «Харчові звички працюючих жінок». і результати не надто здорові?.

працююча

Таким чином, дослідження робить висновок, що більшість іспанських жінок, особливо тих, хто працює повний робочий день, у вас є лише 22 хвилини на обід опівдні у робочі дні. ? Мотиви? Багатьом жінкам доводиться узгоджувати сімейне та робоче життя, що змушує жінки змінювати свої харчові звички, що характеризуються швидкістю та поганим плануванням. Речі змінюються з приходом вихідних, коли більшість користується нагодою насолодитися смачною їжею, приділяючи в середньому 50 хвилин здоровому задоволенню від їжі.

Але хто найменше піклується про свої харчові звички? Дані дослідження дають не дуже гарне місце молодим жінкам, які дотримуються менш здорової для серця дієти. Ця вікова група жіночого населення, віком від 25 до 34 років, є найбільш схильною споживайте промислову випічку, смажені продукти або надлишок солі. Навпаки, саме вони найменше використовують фрукти та овочі чи каші. І це в більшій мірі впливає на Мадрилену, яка, швидше за все, матиме домашній бутерброд як основну їжу, в основному для зручності їх приготування.

Турбується про цукор, не турбує сіль. Варто зазначити той факт, що більшість намагається їсти менше солодких продуктів, але тим не менше, вони не надають такого великого значення ризикам надлишку солі. Насправді, хоча це може здатися дивним, за даними, 66% жінок не знають, що надмірне споживання солі є фактором серцево-судинного ризику. Це означає, що лише 17% домогосподарств включають у свій раціон продукти без солі, тоді як 41% купують продукти без цукру. Беручи до уваги, що серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності серед іспанського населення (43% у випадку жіночого населення), дослідження також дослідило нашу обізнаність про здоров'я нашого серця: кожна третя жінка ніколи не має своїх серцево-судинних перевірено стан здоров'я.

Стрес, що стоїть за проблемою. Дослідження зосереджується не лише на харчових звичках, але також стосується інших факторів, таких як стрес, і робить висновок, що більшість жінок вважають себе стресовими через темп життя. Ця проблема проявляється дуже чіткими симптомами: напруга м’язів, особливо в спині (48%), головний біль (35%) та відчуття невідпочинку після ранкового пробудження (27%).

І, стикаючись зі стресом, ми також не вживаємо занадто багато засобів, оскільки жінки, які працюють повний день, навряд чи займаються спортом один день на тиждень. І знову брак часу бере своє. 61% опитаних ніколи не відвідують тренажерний зал і не займаються будь-яким іншим видом спорту. Тим часом жінки, найняті за сумісництвом, які мають більше часу, займаються спортом три-чотири рази на тиждень.