Дізнайтеся, розрахувавши індекс маси тіла (ІМТ)
Багато людей думають, що мають зайву вагу, хоча насправді вони цього не мають. Відсутність вимірювань моделі взагалі не означає надмірної ваги. Насправді всі люди потребують жиру в організмі, і для звичайної людини він повинен становити від 10 до 18% від загальної ваги. У жінок цей показник зростає від 18% до 25% від їх загальної ваги.
Обчисліть свій ІМТ за допомогою тесту нижче, а потім порівняйте результати з таблицею. Коментарі щодо ваги знаходяться у верхньому рядку.
Якщо ІМТ відображає надлишкову вагу (цифра понад 25), вам слід серйозно подумати про вжиття певних заходів у цьому відношенні для вашого власного блага.
Зверніть увагу, що цей тест призначений лише для ознайомлення і не призначений замінити візит до лікаря для лікування проблем із зайвою вагою. Цей тест на ІМТ не повинен застосовуватися культуристами, оскільки вага їх м’язів може змінити результати.
Щоб отримати правильні показники, обов’язково правильно встановіть одиницю виміру для вашої ваги.