Неодноразово я читав подібні запитання для тих, хто сумнівається, оскільки їх баланс за ніч показує 3 фунти плюс. Швидкий шматок даних, 3 кг жиру = 23 100 ккал. Тобто нам потрібно з’їсти 23 100 калорій за один день, щоб набрати 3 кілограми. Само собою зрозуміло, наскільки це смішно. Середня людина з’їдає від 2000 до 2200 калорій на день, якщо хоче зберегти свою вагу. Це теоретична нездатність виконати це завдання, але, звичайно, я не мав на увазі це як виклик. Далі я опишу, що може бути за цим.

день

Спочатку перевіримо наш отрута. Це пов’язано з тим, що цифрові ваги, як правило, виглядають інакше, ніж насправді, коли ми переміщуємо баланс. Це саме те, що шкала повинна бути в горизонтальному положенні, оскільки лише тоді вона буде правильно вимірювати. Якщо ви нахилите його трохи під кутом через нерівність землі або просто на гладкому килимі, це може вже на 2-3 кілограми відрізнятися від вашої фактичної ваги.

Біологічна функція організму також може зіграти свою роль. Наше тіло утримує воду на більш тривалий, коротший проміжок часу, що може збільшити нашу вагу або навіть після більш інтенсивних вправ. Коли у нас наступного дня відбувається м’язовий спазм, м’яз затримує воду, допомагаючи їй відновлюватися. Не виключено, що вони також можуть відбуватися разом, крім того, не виключено, що ви не їли навмисно, але цього дня зробили багато. Можливо, вам доведеться почекати кілька днів і правильно відрегулювати шкалу, тому поставте її на твердий рівний грунт, і ви побачите, наскільки ваша вага утримує потрібне значення.