Що їсти на Хелловін під час дієти?

Ми часто виявляємо, що на святах, наприклад Навіть на Хелловін середньостатистична угорська людина їсть більше особливо коли він у гостях або коли запрошує гостей. Однак це найкраще спостерігається серед тих, хто є гостями, тому що вони відчувають, що в такі часи можуть їсти безкоштовно і вони хочуть скуштувати все, як дозволено, що сприяє ожирінню в довгостроковій перспективі.

страви

Ми можемо помітити, що напередодні Хелловіну ми хочемо набагато більше, тому що в подібні дні ми відчуваємо, що нам також потрібно так багато балувати. У таких випадках більшість людей також готові відкинути свій раціон, оскільки у великого гостя ми відчуваємо, що це те, що ми можемо їсти лише салат і м’ясо з низьким вмістом жиру, або навіть не це. Багато хто не знає, але дуже багато багато дієтичних продуктів в основному смачні, і ми можемо їсти багато, ми живемо лише в хибному уявленні, що нам вважали, що дієтична їжа має поганий смак.

Не так складно зробити хороший вид дієтичного харчування на Хеллоуїн, тому кожен може це зробити, якщо ми вже трохи потренуємось.

Суп

Крем-суп з гарбуза не можна залишати на Хелловін. Гарна річ супів полягає в тому, що незалежно від того, що ми їмо, він може бути лише дієтичним. Більшість людей там помиляються, вживаючи з ним хліб, що повністю псує його корисний ефект, тобто схуднути від нього. Який би рецепт ми не знайшли чи не знали для гарбузового крем-супу, він напевно буде хорошим, його не можна зіпсувати. Хоча, на жаль, ми не можемо покласти на нього гарбузове насіння через його високий вміст жиру, це повинно залишатися привілеєм інших гостей. Ідеальна кількість повинна становити 3 дл, якщо ми збираємося їсти щось інше.

Смажене м'ясо

Якщо ми сидимо на дієтах і хочемо схуднути, але ми також хочемо, щоб наші гості були задоволені обідом, тоді немає нічого кращого, ніж натуральне смажене м’ясо. Ви можете сміливо приправляти його як завгодно, тому воно вже не може бути несмачним. Ми можемо зробити його практично з будь-якого улюбленого м’яса, але переконайтесь, що воно не надто жирне. Ризикуйте, натягніть його на гриль-паличку і обсмажте на сковороді. Той, хто вміє смажити на грилі, може бути ще смачнішим. З ним можна приготувати йогурт, часник, цибулю або кріп-соус з невеликим салатом з руколи. Уникайте татарського соусу, оскільки він містить багато калорій через майонез.

Гарнір

Для гарніру можна зробити звичайний варений білий рис, але ви також можете приготувати коричневий рис, якщо хочете. Ми можемо збожеволіти за допомогою подрібненого перцю та плодоніжок цибулі, тим самим зменшуючи калорійність рису. Всупереч помилковим уявленням, рис можна спокійно їсти під час дієти. Переконайтеся, що під час їжі не більше 5-6 столових ложок. Ми можемо з ним зробити змішаний зелений салат, і ви можете покласти туди, що завгодно, але будьте обережні з заправкою, тому що багато людей тут псують, і дієтичний салат буде прямо протилежним. Заправки з йогурту, оцту або гірчиці завжди корисні.

Однак це може бути чудовою трапезою для святкування Хеллоуїна пам’ятайте, чи перебуваємо ми в достатку протягом 3 годин після їжі, тож настав час наступного прийому їжі. Нам не потрібно соромитися себе, якщо ми знову зголодніємо, бо в цьому суть. Нам потрібно їсти трохи більше разів, але до кінця дня ми все одно будемо їсти більше, ніж у звичайні не дієтичні дні.

Якщо вам потрібна допомога з іншими прийомами їжі, а не лише з вечерею на Хеллоуїн, підпишіться на дієтичні поради.