Викривлення хребта означає бічну деформацію хребта, з яких ми в основному виділяємо два типи.
У разі функціональної деформації хребта латеральна деформація хребта не включає обертання (зміщення між сусідніми хребцями), кручення (внутрішньохребцеве зміщення) або горб ребра. Цей сколіоз зазвичай розвивається у віці від 10 до 15 років, у дівчат удвічі частіше, переважно опуклий ліворуч (тобто хребет нахилений вліво), і в основному спричинений слабкими м’язами спини. Діти-підлітки часто ростуть раптово, і за відсутності регулярних фізичних вправ приріст сили м’язів відстає від приросту. При раптовому збільшенні м’язової сили не вдається встигнути, недорозвинені м’язи призводять до неправильної постави, нерівномірного навантаження, а потім перекосу хребта.
Інший тип, структурний сколіоз, спричинений асиметричним розвитком хребців, тому в цьому випадку також відбувається ураження кісток. Симптоми зазвичай починаються у віці 10-12 років, особливо у дівчаток. Обертання, кручення та реберні горби часто пов’язані зі сколіозом.
Лікування сколіозу
Сколіоз однозначно вимагає регулярного догляду. Через ураження тіло навантажується в односторонньому порядку і асиметрично, що може призвести до передчасного зносу кісточок, колін і стегон і постійного болю. Статичний розлад також погіршує навантаження на організм, його важкі типи також можуть спричинити проблеми з диханням та кровообігом. Крім того, це часто є серйозною естетичною проблемою для пацієнта.
Хоча функціональний сколіоз зазвичай можна значно зменшити або навіть усунути за допомогою рухової терапії, структурний сколіоз, на жаль, не. В останньому випадку основною метою терапії є створення компенсованого сколіозу, тобто стану, при якому обидві сторони плечей і стегон змиваються, а голова знаходиться посередині тазу. Це не тільки суттєва зміна зовнішнього вигляду, але і набагато більш статично сприятливий стан, тобто менша навантаження на суглоби.
Вирішення скарг іноді може зайняти кілька років, але в більшості випадків вражаюче поліпшення може бути досягнуто вже через кілька місяців. Завдяки комплексній терапії з максимальною ефективністю, «атакуючий» з кількох сторін, пощастило вжити заходів проти сколіозу. Під час лікування ми спочатку розслабляємо м’язи вздовж хребта вручну, оскільки напружені м’язи не здатні ні зміцнити, ні розтягнути. На жаль, всупереч поширеній думці, звичайний масаж насправді не є ефективним при проблемах з хребтом, оскільки окрім поверхневих м’язів зазвичай страждають і глибокі м’язи, але вони недоступні масажисту. Однак мануальна терапія м’яких тканин також здатна розчиняти глибші бігаючі м’язи. Лікування часто може супроводжуватися болючістю, іноді з більшим чи меншим болем, але полегшення, як правило, негайне.
Далі слідує персоналізована рухова терапія, яка є найважливішим інструментом для лікування. Його мета - відновити симетрію м’язів тулуба на додаток до загального розслаблення, розтяжки та зміцнення тіла за допомогою спеціальних, часто асиметрично виконуваних вправ.
Заключним акордом терапії є кінезіологічна стрічка, приклеєна як підсилення та стабілізація корекції, яка є одним з найбільш ефективних додаткових методів лікування опорно-рухового апарату. На додаток до лікування сколіозу, його можна використовувати для лікування спортивних травм, розтягнень, розтягнень, перенапруження, спазматичних м'язів, обмежених рухів суглобів, попереку, спини, шиї та головного болю, запальних симптомів, нервових розладів, поліпшення постави та реабілітації після локомоторної хірургії. Техніка приклеювання - це та, яка розрізняє процедури з коригувальною метою та процедури для розслаблення та знеболювання. У разі сколіозу ми використовуємо техніку корекції, яка допомагає відновити м’язовий баланс на ураженому хребті.
Що може зробити пацієнт, якщо хоче одужати?
Для того, щоб бути ефективними, серію вправ, складених терапевтом-фізіотерапевтом, слід виконувати щодня протягом тривалого періоду часу, до декількох місяців, навіть якщо поліпшення тим часом є вражаючим.
На додаток до персоналізованої терапії важливо усунути основні причини, тобто асиметричне навантаження (наприклад, важку шкільну сумку, що переноситься на одне плече), неправильну поставу, сидячи із вигнутою спиною, а терапевт допомагає усвідомити їх і змінити їх.
Окрім щоденного виконання вправ, варто також займатися іншими, більш приємними видами спорту, щоб збільшити витривалість. Прикладами можуть служити йога на спині або спінальна йога, особливо групові заняття з терапії спінальної йоги, які викладає кваліфікований терапевт з руху, спеціально для людей з проблемами хребта.
Варто звернути увагу на харчування. Повноцінна дієта, як кількісна, так і якісна, є ключовою не тільки для одужання, але і для профілактики захворювань. Молоді дівчата, зокрема, піддаються ризику через модні дієти, які популярні завдяки «культу дерева накипу» і передбачають постійне голодування тіла (а отже, і кісток), що призводить до атрофії м’язів та зменшення щільності кісток через нестача поживних речовин. Так само регулярне вживання фаст-фуду є надзвичайно шкідливим, і більшість з них є поживним, але йому не вистачає цінних поживних речовин, тому їх ефект практично такий же, як і при різких дієтах. Фізіотерапевти та терапевти руху з радістю допоможуть вам скласти правильну дієту відповідно до стану.
Знати не завадить
Якщо ступінь викривлення хребта перевищує 20 градусів, може знадобитися використовувати корсет на додаток до терапії. Якщо викривлення перевищує 30 градусів, лікар може навіть рекомендувати операцію.
Джерело: WEBBeteg
Наш автор: Krisztina Feövenyessy, терапевт з руху, магістр Спеціаліст з реабілітації (MSc), керівник центру балансу хребта та спортивної реабілітації
Рекомендація до статті
Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Сколіоз - це ненормальне бокове викривлення хребта, спричинене рухом та скручуванням хребців.
У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?
Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.
Існують ортопедичні розлади, які частіше зустрічаються в дитячому віці. Деякі з них можна запобігти або якщо вони розвиваються.
Малорухливий спосіб життя, одностороннє навантаження на м’язи, важка шкільна сумка на одному плечі або просто відсутність сили волі.
Сколіоз може бути попереджувальним знаком, якщо дуга (трикутник тулуб-рука), обмежена талією, стегнами і руками, є більш вираженою, більшою, ніж.
Сьогодні сколіоз все ще є поширеним захворюванням опорно-рухового апарату, крім генетичних причин, він може розвинутися внаслідок неправильних звичок у житті та.
Я ходжу в графічну гімназію, і, на жаль, від багатьох занять середина мого хребта почала випирати, що ускладнює малювання. Будь ласка.