Якщо ви шукаєте рішення для швидкого схуднення, у вас може виникнути спокуса витратити на високотехнологічні продукти, які стверджують, що вони можуть швидко і швидко спалювати жир. У міру поширення епідемії ожиріння по всій країні, галузі охорони здоров’я та фізичних вправ продовжують розробляти нові ідеї, які допоможуть вам схуднути, спалити жир та привести м’язи в тонус. Пояси, що спалюють жир, - це одне з останніх винаходів, яке, як стверджується, допомагає скинути зайві кілограми.
Посвідчення особи
Спортивний одяг, що спалює жир, доступний у найрізноманітніших стилях - від сорочок з рукавами до безрукавок, шорт, штанів, шкарпеток та нижньої білизни. Цей високотехнологічний спортивний одяг має смуги опору, вшиті безпосередньо в тканину. Ці стрічки стратегічно розміщені всередині одягу, щоб застосовувати тиск і опір до певних груп м’язів. Кожного разу, коли ці м’язи задіяні, або за допомогою фізичних вправ, або щоденних занять, вбудовані смуги опору змушують м’язи працювати інтенсивніше. В результаті ви спалюєте більше калорій і збільшуєте здатність організму спалювати жир.
Якщо вони працюють?
Станом на березень 2011 року немає конкретних наукових доказів того, що пояси, що спалюють жир, дійсно працюють. Виробник фасонного одягу ShaToBu стверджує, що дослідження Університету Вірджинії показало, що використання тонізуючого одягу допомагає спалити на 12% більше калорій, ніж в іншому випадку. Однак на веб-сайті Фітбі MSN пояснюється, що дослідження Університету Вірджинії фінансується ShaToBu, тому дослідження може показати трохи упередженості. Ідея високотехнологічного спортивного одягу є нерозумною. Якщо смуги опору дійсно чинять достатньо тиску на м’язи, це, безумовно, може призвести до висококалорійного спалювання. Однак не думайте, що це дасть значні результати.
Ваш найкращий вибір
Замість того, щоб вірити, що ваш одяг допоможе вам спалити жир або схуднути, найкраще зробити невеликі зміни у своєму способі життя, щоб покращити свої звички у здоров’ї. Відвідуйте тренажерний зал п’ять днів на тиждень принаймні 30 хвилин інтервальних тренувань високої інтенсивності. Крім того, прагніть мати принаймні два-три силові тренування щотижня. Змініть свій раціон, включаючи різні фрукти та овочі, цільнозерновий хліб, нежирні молочні продукти та здорові жири, такі як ті, що містяться в горіхах та насінні. А якщо ви хочете спалювати зайві калорії щодня, ви також можете використовувати пояс, щоб схуднути, виконуючи свої повсякденні справи. Займаючись дорученнями, домашніми справами або тупаючи ногами під робочим столом, працюючи, спалювання кількох зайвих калорій ніколи не зашкодить.
Міркування
Навіть якщо фігури не допомагають спалити багато жиру, це може зробити вас стрункішою. Як і компресійний одяг, спалюють жир пояси стягують ваше тіло. В результаті вони покращують форму вашого тіла, підтримуючи пухку шкіру та непривабливі нерівності.
Більше статей
Який одяг повинні носити чоловіки в спортзалі →