Це дуже багатий продукт, який рекомендують дієтологи, і який може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів без зусиль
Схуднути це обіцянка, яку ми робимо найбільше протягом року. Більше навіть, ніж кинути пити або палити. Втрата ваги зрештою - це рутина, яка вимагає відданості, наполегливості та терпіння. Для того, щоб скинути зайві кілограми, дуже важливо чітко усвідомлювати, що нам не слід їсти, і знати, що фізичні вправи будуть основною частиною цього процесу. Будьте обережні, схуднення аж ніяк не є синонімом голоду і вживання однієї і тієї ж їжі знову і знову.
Сьогодні ми пропонуємо вам десерт, який викликає фурор у соціальних мережах і змусив багатьох супермаркетів збільшити свій "запас" цього виду продуктів. Це те, що також відповідає вимогам тих, хто змінює своє життя і не саме для того, щоб схуднути, а для того, щоб вести більш здорову дієту зі «справжньою їжею»: це «темний» шоколад, найчистіший, що менш змішаний. В ідеалі, вміст какао повинен бути вище 70%. Є також 85%.
Кілька унцій цього шоколаду (деяким буде важко звикнути до його смаку, але це все питання днів) вони мають лише 50 калорій так це не додасть занадто багато до вашого щоденного раціону. Пам’ятайте, що найголовніше - завжди навчитися порівнювати калорії, які ви з’їдаєте в кінці дня, з витраченими. У цьому сенсі, крім того, щоб краще харчуватися, важливо більше рухатися. Приблизно 15 000 кроків на день має бути достатньо.
До того ж, хороша річ цього десерту полягає в тому, що вам навряд чи потрібно щось готувати (це не займе у вас багато часу), і що, перш за все, це те, що ви можете поєднувати з іншими натуральними продуктами, і в якому також мало калорій. Один з рецептів, який ви можете приготувати з цим продуктом, - це здоровий і смачний шоколадно-банановий торт, який ви можете приготувати за кілька хвилин. Але як це може допомогти мені схуднути? Ну, просто, це дуже ситний продукт, який згодом не зголодніє.