пошкоджена

Такі симптоми, як незрозуміле здуття живота, тривалі періоди діареї, запор і неприємний запах стільця можуть свідчити про пошкодження кишкової флори.

Це спільнота мікроорганізмів має важливе значення для нормального функціонування людського організму, як підкреслювали різні дослідження, сприяє перетравленню харчових речовин та спеціалізації імунної системи, Серед інших функцій.

Чи знаєте ви, чому може статися дисбаланс мікробіоти кишечника? Ви коли-небудь замислювались, що робити, якщо пошкоджена кишкова флора? Вирішення всього цього має важливе значення для нормальної роботи кишкового тракту та загального самопочуття. Тому тут ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати з цього питання.

Про дисбіоз

Дисбаланс кишкової флори реагує на певний термін - дисбіоз. Як зібрані мікробіологічні дослідження, це слово позначає дисбаланс нормальної мікробіоти, внаслідок якісних або кількісних змін у його складі, у його функціонуванні, розподілі або метаболічній діяльності.

Існує три типи дисбіозу:

  1. Втрата корисних бактерій для функціонування шлунково-кишкового тракту.
  2. Заростання бактерій, патогенних для людини.
  3. Втрата загального бактеріального біорізноманіття.

Нормальна мікробіота - це сукупність бактеріальних мікроорганізмів, які заселяють різні ділянки людського тіла і, без сумніву, найбільш актуальним є той, який присутній у шлунково-кишковому тракті.

Згідно з цитованим вище дослідженням, у кишечнику понад 10 14 бактеріальних клітин із понад 1000 різних видів. Домінуючими є групи Bacterioidetes і Firmicutes.

У здорової людини, існує баланс між кишковими колоніями бактерій, оскільки вони саморегулюються між собою, а імунна система господаря також підтримує нормальність.

Коли цей гомеостатичний баланс порушений або зовнішніми, або внутрішніми факторами, виникає згаданий вище дисбіоз. Це призводить до низки ускладнень, які ми побачимо нижче.

Як дізнатися, чи пошкоджена кишкова флора?

Як ми вже згадували, мікробіологічні дослідження показують, що мікробіота кишечника стимулює імунну систему, синтезує вітаміни, пригнічує патогени та перетравлює сполуки з рослин, серед інших функцій.

Ці мікроорганізми необхідні для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту, і тому підтримка їх у рівновазі є дуже важливою.

Причини дисбактеріозу кишечника

Є кілька причин, які можуть спричинити дисбаланс у нормальній мікробіоті. Ось кілька прикладів:

  • Застосування антибіотиків для боротьби з бактеріальними інфекціями може призвести до дисбалансу мікробіому. Доведено, що, зокрема, ампіцилін або амоксицилін негативно впливають на склад кишкової флори.
  • Дослідження, проведені на тваринах, встановили, що стрес і занепокоєння викликають коливання мікробіоти кишечника протягом декількох днів. Стресові стани зменшують вироблення кишкового муцину (захисного тканинного шару), що сприяє приєднанню збудників.
  • Інші джерела наголошують, що дієта відіграє важливу роль у мікробіоти. Наприклад, сульфатна їжа сприяє росту патогенних бактерій у кишковому тракті. Вважається, що дієти, багаті білками, також мають негативні наслідки.

Всі ці фактори важливі для людей із нормальним здоров’ям. Особи зі зниженим імунітетом або особи з асоційованими патологіями також потрапляють до груп ризику, оскільки ваша імунна система може недостатньо регулювати ріст патогенних видів бактерій.

Нарешті, як докладно викладено в статті, опублікованій у Psychopharmacology, споживання наркотиків, алкоголю та тютюну також, здається, негативно впливає на мікробіом.

Симптоми дисбактеріозу кишечника

Знати, чи пошкоджена кишкова флора, є непростим завданням, оскільки багато явних симптомів схожі на симптоми, спричинені іншими патологіями шлунково-кишкового тракту. Серед них такі:

Крім того, коментовані дослідження показують, що існують більш серйозні захворювання, які можуть бути пов'язані з дисбактеріозом кишечника. Патогенні штами, такі як кишкова паличка, Mycobacterium avium paratuberculosis або Clostridium difficile, схоже, пов'язані з цими дисбалансами.

Що робити при дисбактеріозі кишечника?

Якщо хворий не страждає антибіотиками або має супутні патології, зміна раціону харчування необхідна для відновлення здорової флори. Наприклад, пробіотики - це перевірений метод підвищення добробуту шлунково-кишкового тракту.

Вони, як правило, складаються з штамів бактерій Bifidobacterium і Lactobacillus, природних мешканців кишкового тракту. Деякі приклади пробіотиків - це кефір, комбуча та інші харчові продукти, що ферментують лакто. Їх також можна давати в таблетках.

Пребіотична їжа, тобто звичайна їжа, яка сприяє росту бактерій, також допоможе заселити пошкоджену флору. Прикладом цього є їжа з клітковиною та крохмалем. Звичайно, хороша ідея завжди буде проконсультуватися з вашим сімейним лікарем або дієтологом перед тим, як приймати різкі зміни в дієті.

Що слід пам’ятати про пошкоджену флору кишечника?

Нездорові звички, такі як куріння, вживання алкоголю та вживання наркотиків, можуть змінювати мікробіоти шлунково-кишкового тракту серед багатьох інших супутніх патологій. Крім того, тривалий стрес може спричинити дисбаланс цієї групи бактерій, що знаходяться в кишечнику.

Також було помічено, що вживання антибіотиків може спричинити дисбіоз, але, на жаль, пацієнт не може контролювати подібні побічні ефекти. У будь-якому випадку здоровий спосіб життя та використання пробіотиків та пребіотиків можуть допомогти підтримати та відновити добробут шлунково-кишкового тракту.