язаний

Підпишіться на Vitónica

Алкогольні напої, як правило, є приводом для дискусій, і є ті, хто захищає їх споживання зубів і нігтів, оскільки вважає їх корисними для організму, а інші вважають їх шкідливими для здоров’я. Що правда, це те постійний прийом безпосередньо пов’язаний із збільшенням ваги.

Багато разів ми чули, що алкоголь товстіє, але чи справді ми знаємо, чому це так? Треба мати на увазі, що алкогольні напої містять велику кількість порожніх калорій, тобто вони забезпечують високий рівень калорій, не даючи нам жодного іншого типу поживної речовини, яка може бути корисною для організму. Але це не тільки причина, чому вони є напоями, що відгодовують.

Навколо а 70% алкогольного складу складають калорії. Ці значення - це те, що напої зазвичай мають самі по собі, але коли ми змішуємо їх із безалкогольними напоями або іншими видами добавок, це споживання калорій збільшується ще більше, тим самим підсилюючи вплив, який їх споживання матиме на нашу вагу. Хоча це дуже різниться, якщо це той чи інший вид напою.

Звичайно, не можна забувати, що алкоголь має безпосередній вплив на жировий обмін. Наш організм метаболізує алкоголь у печінці, де він перетворюється на речовину, яку називають ацетат. Ось чому, коли ми вживаємо алкоголь, рівень ацетату збільшується, і наше тіло спалює ацетат, вироблений алкоголем, для отримання енергії замість жирів, які ми накопичуємо в організмі, так що крім додавання калорій він запобігає спалюванню жирів.

Але це правда вид алкогольного напою та момент його прийому в їжу мають багато спільного в цьому процесі не однаково споживати склянку вина під час їжі або випивати три склянки віскі з колою щодня. Було показано, що помірне вживання алкоголю під час їжі може бути корисним для серцево-судинної системи, оскільки ми не можемо ігнорувати антиоксидантну дію вина.

Звичайно, ми не повинні забувати, що споживання алкоголю без розбору, крім того, що воно може створити звикання та пошкодити такі органи, як печінка, підшлункова залоза, нирки. це буде прямою причиною набору набору ваги та труднощі її втрати.

Частка алкоголю насправді пов’язана із збільшенням ваги?