Доповідач: Томаш Хаджег

На втрату ваги впливає вік?

Можливо, ви кілька разів у своєму житті чули, що чим старше ми стаємо, тим повільніше обмін речовин. І саме тому це може ускладнити процес схуднення. Можливо, ви зіткнулися з такими твердженнями:

ваги

"Навіть не намагайтеся після 50. У вас повільний метаболізм ".
"Просто змиріться зі своїм виглядом. У вас немає шансів схуднути ».

Це правда, що наш метаболізм сповільнюється з віком. (1, 2, 3) Це природно і стосується кожного з нас. Однак хороша новина полягає в тому, що існують способи це змінити. Про деякі з них я писав у минулому бюлетені. Ви можете прочитати його тут.

Однак уповільнення нашого метаболізму не є причиною припиняти спроби схуднути (коли це наша мета). При правильному наборі дієти можна успішно запустити метаболізм, починаючи працювати на нашу користь. (4)

Наш метаболізм працює індивідуально. Мій досвід показує, що жінка п’ятдесяти років може схуднути швидше за свою колегу, яка молодша на 10 років. Це незважаючи на минулий негативний досвід з ефектом йо-йо, уповільнення роботи щитовидної залози або менопаузу.

Ні, справді, людині не потрібно миритися з надмірною вагою або ожирінням. Рішення є. Ось кілька прикладів моїх клієнтів (чоловіків та жінок), які найкраще показують той факт, що можна схуднути навіть у старості.

Клієнт No 1
Вік: 61 рік
Кількість втрачених кілограмів: 14,3 кг
Тривалість схуднення: 8 місяців

Клієнт No 2
Вік: 62 роки
Кілограми втрати ваги: ​​10 кг
Тривалість схуднення: 5 місяців

Клієнт No 3
Вік: 58 років
Кілограми втрати ваги: ​​7,3 кг
Тривалість схуднення: 3 місяці

Клієнт No 4
Вік: 57 років
Кілограми втрати ваги: ​​16 кг
Тривалість схуднення: 9 місяців

Вік при схудненні не має вирішального значення. Вирішальним фактором є правильне встановлення харчових звичок і намагання людини не змиритися з незадовільним станом. Тоді можна схуднути навіть у віці, коли деякі люди повільно змирюються з тим, що в цьому світі вони просто якось «постукають».

PS: Ви хочете змінити загальний спосіб життя, дієту або режим фізичних вправ? Забронюйте дату консультації з питань харчування тут . Ви отримаєте індивідуальні та професійні рекомендації з урахуванням Вас. Ви також можете отримати власне індивідуальне меню. Коли вам подобається історії, так дивіться один справжній. Про матір 3 дітей, яка втратила з їжею 17,5 кілограмів. На лекція Ви можете безкоштовно зареєструватися тут .

Ви хочете отримати БЕЗКОШТОВНІ результати восьмирічного досвіду Томаша Хаджега?

Вам потрібна БЕЗКОШТОВНА інформація, за яку ви б дали сотні євро?

Підпишіться на Інформаційний бюлетень про харчування Томаша Хаджега. 3-4 рази на місяць ви отримуватимете цінну інформацію безпосередньо на свою електронну пошту. Ви можете підписатися на це посилання .