Запишіть місячні цикли, оскільки вони є ключовими, щоб допомогти вам схуднути за допомогою цієї дієти

З давніх часів вплив Місяця на наше життя та життєві цикли. Окрім контролю над припливами та перетворенням людей у ​​вовків, вважається, що їх фази можуть спричинити зміни в нас і нашому душевному стані.

Вона також призначена відповідальною за змінити настрій народу та Росії спонукати до пологів вагітним жінкам, особливо при повноті. Було зазначено, що в ці ночі важче заснути а ти спиш гірше.

місяця
Місячні фази можуть допомогти нам схуднути. (Drew Tilk for Unsplash)

Можливо, через цей передбачуваний вплив, місячна дієта стверджує, що користується перевагами місячного циклу, щоб допомогти схуднути. Але насправді це специфічна втрата ваги, заснована на обмеженні їжі, під час конкретних моментів місячних фаз.

Молодик і повний місяць

На основі впливу циклів цього супутника з'явилася дієта Місяця, яка полягає у виконанні 26-годинні пости що збігаються з повним місяцем та молодиком. У цей період часу дозволяється лише рідина.

За годину до початку місячної фази починається піст, в якому тверда їжа заборонена. У цей період їх слід споживати як мінімум два літри води та супроводжуйте їх іншими, такими як настої, натуральні соки без цукру або овочеві бульйони.

Місяць може допомогти вам схуднути. (Олександр Шустов для Unsplash)

Молодик, який триває три дні, зазвичай позначається як період детоксикації та ідеальний час для початку нових справ. Повний місяць, зі свого боку, асоціюється з повнотою і надмірностями, але також і з досягненнями.

Технічне обслуговування або наполовину швидко

Всім відомо, що, хоча повний місяць і молодик є найповнішими фазами місяця, вони не єдині. Під час цих двох фаз це буде, коли втрачається більше ваги, очевидно, що не вживається нічого, крім рідин та зазвичай завершується з напівголосом протягом першого кварталу та останнього кварталу.

Це називається підтримуючою фазою, і між ними ви повертаєтесь до звичного раціону. Таким чином, коли Місяць досягне фази нарощування або спадання, знову почнеться 26-годинний піст, але в цьому дозволяється вживання деяких твердих речовин, таких як фрукти, овочі або легкі салати.

Протягом місячного циклу, з яким слід проконсультуватися перед тим, як розпочати дієту і записати її на порядок денний, це буде два загальних пости та два напівголоду, регулярно їжте один з одним.

Чи діє місячна дієта?

Хоча голодування може допомогти вам усунути затримку рідини та очистити ваше тіло, немає жодної наукової бази, яка б підтримувала цю дієту. Одна з причин зверніться до лікаря завжди перед тим, як почати змінювати свої харчові звички, і більше, якщо вони мають такий стиль.

Це може допомогти вам схуднути завдяки випадковій втраті рідини, але поки ви супроводжуєте час посту здоровою дієтою, збалансований і повноцінний. Інакше це може спричинити дефіцит поживних речовин у вашому організмі, що в перспективі небезпечно для вашого здоров’я.