Ця їжа, що походить з конопель, багата вітамінами, оліями та мінералами.
Агентство
Мехіко. - Насіння конопель або насіння конопель стали дуже популярними за поживну та смачну їжу.
Вони багаті на білки, холін та ферменти, Це чудове джерело розчинної клітковини, воно містить вітаміни та мінерали, включаючи A, B1, B2, D і E, а також кальцій і залізо, крім того, що це чудовий варіант для стимулювання втрати ваги, розкриває Кріс Конрад у своїй книзі Здорова конопля, повідомляє портал Salud180.
Насіння конопель містить 25% білка, 35% жирних кислот і 27% вуглеводів у формі харчових волокон. Завдяки високому вмісту клітковини, забезпечують переваги для травної системи, допомагає при кишкових проблемах та відновленні клітин, повідомляє Telemetro.
Вас також може зацікавити: Подбайте про свою красу за допомогою чайних пакетиків
Звідки вони беруться?
Приходить конопля з рослини конопель (марихуана), і це повністю легально та комерційно. І це не щось нове, це одна з найстаріших культур у світі.
Що якщо, це те, що ціле насіння конопель має винятковий харчовий вміст. Її олія визнана ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) за ідеальний баланс від 3 до 1 від Омега 6 до Омега 3 для здоров'я. З цього насіння отримують високоякісні харчові продукти, такі як: олія, білки, молоко та борошно, повідомляє Elle.
Як їх використовувати для схуднення?
Насіння конопель багате на незамінні омега-3 жирні кислоти, які збільшити ситість у тих, хто має зайву вагу або намагаєтесь скоротити калорії.
Їжа, багата на омега-3, така як насіння конопель, пов’язана з регуляцією настрою, сну, реакцією на стрес і гормонами. Балансування цих систем в організмі може бути корисним при стимулювати схуднення.
Вони містять чудове джерело білка як для вегетаріанців, так і для тих, хто їсть м’ясо.
Клітковина, яку вони містять, залишається в системі довше, ніж інші продукти, отже у вас не буде тяги, і у вас буде більше енергії.
Насіння їх можна їсти між прийомами їжі або у ваших основних стравах, щоб ви швидше досягали своїх цілей.