Перець - це спеція, яка присутня майже в кожному будинку. Ми знали про його достоїнства, але лише недавно стало відомо про його здатність допомагати у схудненні.

Недавні дослідження виявили, що піперин, активний інгредієнт перцю, пригнічує утворення нових жирових клітин.

Перець також має інші властивості, які сприяють зниженню ваги.

1. Це запобігло б утворенню нових жирових клітин в організмі завдяки наявності піперин.

2. Стимулює виділення шлункових соків, що прискорює процеси травлення та евакуацію кишечника.

3. Володіє ветрогонними властивостями, що допомагає запобігти утворенню кишкових газів, які перешкоджають процесу детоксикації.

4. Він має сечогінну дію, яка допомагає запобігти затримці рідин і токсинів в організмі, сприяючи їх виведенню.

5. Має термогенну дію. Перець стимулює обмін речовин, що спричиняє більший витрата калорій.

6. Допомагає контролювати тривожність, запобігаючи їжі, щоб заспокоїти епізоди тривоги.

  • Я склянку теплої води
  • Щіпка свіжомеленого чорного перцю
  • Сік одного лимона

Додайте перець і лимонний сік у склянку води і пийте натщесерце. Зачекайте близько 30 хвилин, перш ніж споживати будь-яку їжу. Припиніть прийом, якщо ви відчуваєте, що це дратує ваш шлунок.

допомогти

  • Це має бути горошок чорного перцю, а не мелений. Вони продають банки з цілим горошком перцю, у яких є кришка з подрібнювачем, таким чином ми можемо подрібнити його, коли збираємось використовувати.
  • Зберігати при прохолодній температурі.
  • Додайте його в рагу як приправу, і таким чином ви додасте смаку їжі, одночасно сприяючи зниженню ваги.
  • Використовуючи його для приготування, додайте його наприкінці варіння, щоб зменшити випаровування його летких масел.
  • Вживайте перець два-три рази на день.
  • Зменште споживання солі у своєму раціоні, щоб побачити кращі результати.
  • Це не дуже часто, але якщо воно викликає печію, зменшіть дозу або припиніть споживання.
  • Не рекомендується вагітним або годуючим жінкам, а також людям із гастритом або виразкою шлунка
  • Якщо ви споживаєте будь-які ліки, спочатку проконсультуйтеся з лікарем