4 розлади, 4 дієти

Гастроентерит, анемія, бронхіт.. Якщо ваша дитина страждає від будь-якого з цих захворювань, візьміть до уваги продукти, які ви повинні їй запропонувати, щоб загальний стан її становища був кращим, а відновлення коротшим.

дитину

1. Гастроентерит

Перші 24 години

  • Дозвольте шлунку і кишечнику відпочити і тільки всередину велика кількість рідини щоб уникнути зневоднення.
  • Пийте лужний лимонад, готується з 1 літром кип’яченої або бутильованої води, соком трьох лимонів, щіпкою солі, щіпкою бікарбонату та сахарином за смаком.
  • Вживання овочевих бульйонів, які дуже багаті мінеральними солями.

З другого дня

  • Їх годуванняповинна бути рівною, з часті і рідкісні прийоми їжі що включають в'яжуча їжа: білий рис, відварна риба, йогурт з активним біфідусом, яблуко.

З четвертого дня

  • Це може відновити звичайну дієту за умови, що звички кишечника нормалізуються.

Найкращі для вас продукти: яблука, варена морква, білий рис, шинка та йогурт. Вони захищають кишечник від діареї та запорів, зміцнюють імунітет і підтримують хороший стан слизових. Крім того, деякі є терпкими і зупиняють діарею. йогурт, зі свого боку захищає та зміцнює кишкову флору та слизову оболонку кишечника.

2. Дерматит та екзема

  • Споживайте насіння та горіхи. Уникайте шоколаду, напої з кофеїном, надлишок глютену, промислова випічка та закуски в мішках.
  • Виключіть жирні сосиски –Тип салямі, хорізо– або гамбургери.
  • Уникайте риби в олії або копчених та жирних сирів.
  • Ви можете приймати харчову добавку багатий вітаміном Е, олією вечірньої примули або мінералами, якщо фахівець не протипоказаний йому.

Їжа, яка вам найбільше підходить: полуниця, горох, квасоля, картопля, морква, огірки, крес-салат, спаржа, артишоки, шпинат, часник, насіння - насіння соняшнику, волоські горіхи -, зародки пшениці, соя, рис, олія вечірньої примули та омега 3 - ви знайдете це в натуральна жирна риба - це загальнозміцнююча їжа проти агресії.

брокколі містить кальцій, селен, калій, вітамін В, сприяє оновленню клітин та виробленню крові. овочі, зі свого боку, вони мають велику протизапальну силу. Картопля та морква зміцнюють імунітет, прикрашають шкіру, волосся та нігті.

3. Астма та бронхіт

  • Пийте рясні кількості рідина, особливо вода.
  • Не зловживайте жирами та солодощами.
  • Збільшити споживання цибулі та зменшити споживання молочних продуктів.

Їжа, яка вам найбільше підходить: вишні, полуниця, яблуко, персик, інжир, апельсини, лимон, брокколі, редис, цибуля-порей, шпинат, червоний перець, морква, борщ, цибуля та часник. Морква зміцнює захисні сили. Фрукти, загалом, містять вітаміни та мінерали, необхідні проти будь-якої агресії.

цибуля Це чудовий союзник у всіх респіраторних станах у дітей, оскільки сприяє вигнанню слизової з бронхів, запобігає інфекціям, корисний при астмі та має заспокійливі та протизапальні властивості.

4. Анемія

  • Їжте їжу з високим вмістом заліза: печінка, червоне м’ясо, горіхи та продукти, багаті вітаміном С.
  • Випивайте до 2 літрів рідини на день, бажано води.
  • Їжте фрукти та овочі загалом.

Їжа, яка вам найбільше підходить: горох, сочевиця, шпинат, брокколі, ківі, полуниця, апельсин, лимон, баранина, свинина, печінка, курка, індичка, риба та яйця.

Щоб забезпечити адекватне споживання заліза у дітей, рекомендується 10 мг. Майте на увазі, що організм поглинає лише 10 відсотків заліза, присутніх у їжі. Такі, як яєчний жовток, чай або молочні продукти, ускладнюють засвоєння заліза, тоді як вітамін С збільшує його засвоєння.

Порада: Дра Відалес, медичний директор центру Нутримедік. Автор Суперпродуктів для дітей. Ред. Книги Купол.