Активність, пов'язана з книгою

Описание

Сьогодні періодичне голодування стає все популярнішим серед найбільш ефективних тенденцій здоров’я та фітнесу.

онлайн

У ряді досліджень чітко встановлено, що практика режиму періодичного голодування може мати надзвичайно потужний вплив як на організм, так і на мозок.

Цей посібник визначає кожен аспект періодичного голодування. Він описує різні години роботи та надає вам багато пропозицій, які допоможуть вам розпочати роботу.

Як бонус, цей посібник також включає інформацію, формули, 7-денний план харчування та більше інформації про те, що ми вважаємо своїм чудодійним соком "святого Грааля".

Крім того, є також короткий підрозділ про найпопулярніші дієтичні програми та про те, чому періодичне голодування все ще є найкращим варіантом.

Якщо ви готові щось з цим зробити і змінити своє життя на краще, ця книга точно направить вас у правильному напрямку!

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Сьогодні періодичне голодування стає все популярнішим серед найбільш ефективних тенденцій здоров’я та фітнесу.

У ряді досліджень чітко встановлено, що практика режиму періодичного голодування може мати надзвичайно потужний вплив як на організм, так і на мозок.

Цей посібник визначає кожен аспект періодичного голодування. Він описує різні години роботи та надає вам багато пропозицій, які допоможуть вам розпочати роботу.

Як бонус, цей посібник також включає інформацію, формули, 7-денний план харчування та більше інформації про те, що ми вважаємо своїм чудодійним соком "святого Грааля".

Крім того, є також короткий підрозділ про найпопулярніші дієтичні програми та про те, чому періодичне голодування все ще є найкращим варіантом.

Якщо ви готові щось з цим зробити і змінити своє життя на краще, ця книга точно допоможе вам у правильному напрямку!

Об авторе

Связано с Переривчасте голодування

Отрывок книги

Переривчастий піст - Ромео Луїза

Зміст:

Як працює організм під час посту.

Цикли голодування.

Безпека голодування.

Користь для здоров'я.

Втрата ваги та жиру в організмі.

Знижена інсулінорезистентність.

Довге життя.

Зрозумійте голод.

Користь для здоров’я серця.

6. Зменшує окислювальний стрес

Допомагає запобігти раку.

Прискорює одужання та здоров'я.

Викликає аутофагію.

Захищає від аутоімунних захворювань.

Жити краще життя.

Плани їжі натщесерце.

Їжте, зупиняйтесь, їжте.

Чергуйте денний піст.

Передмова.

На знак подяки я хотів би подарувати вам 10 БЕЗКОШТОВНО БЕЗКОШТОВНИХ кулінарних книг

ВИБЕРІТЬ ТУТ, ЩОБ ОТРИМАТИ ОДНАЗИ ДОСТУП

Наступні розділи познайомлять вас із дивовижним новим способом життя. Застосовуючи простий режим голодування, ви можете пришвидшити втрату ваги та отримати багато переваг.

У цій книзі ви знайдете всю інформацію, яку вам потрібно знати про періодичне голодування. Ви також знайдете програми харчування, які допоможуть вам впровадити режим голодування у своєму житті.

Ця книга охоплюватиме не лише один цикл періодичного посту, а декілька. Ви знайдете режим голодування в кожному з циклів. Таким чином ви можете перевірити всі цикли голодування і побачити, який з них найкраще підходить для вас.

Чудова річ у періодичному голодуванні полягає в тому, що воно не вимагає ніяких розрахунків або складної математики. Ви також можете підтримувати регулярну програму вправ, яка додасть більше користі вашому здоров’ю. Почуття голоду - це те, що найбільше турбує людей, але ваше тіло адаптується, і вам не доведеться довго турбуватися з приводу голоду.

Давайте почнемо з вашого нового здорового способу життя і поринемо в інформацію, за якою ви прийшли.

На ринку є багато книг на цю тему, ще раз дякую, що вибрали саме цю! Були зроблені всі зусилля, щоб ця книга містила якомога більше корисної інформації. Будь ласка, насолоджуйтесь цим!

Переривчасте голодування.

Переривчасте голодування стало одним із