дієту

Побічно Дукан визнає, що його дієта може вплинути на нирки, оскільки він попереджає, що люди з проблемами нирок не повинні дотримуватися його режиму. Тихо про причину, через яку ваш раціон несумісний із захворюваннями нирок. Також не сказано, що дієта сама по собі може викликати ці проблеми; він просто просить своїх послідовників пити багато води.
Зрозуміло, що нирки перевантажуються при дотриманні методу Дюкана: вони повинні виводити надмірну кількість токсинів, що утворюються при високому споживанні м’ясних білків. Деякі дослідники вивчали вплив дієт з високим вмістом білка на нирки, і серед їх висновків є підвищений ризик утворення каменів у нирках через виведення великої кількості кальцію.
Ниркова недостатність часто є тихою патологією. З цієї причини всі люди, які мають намір дотримуватися дієти для схуднення, повинні спочатку пройти аналіз сечі. Сподіваємось, ті, хто дотримується дієти Дюкана, зробили це.

Ефект відскоку

«Ефект відскоку» або «ефект йо-йо», тобто швидке відновлення втраченої ваги, є головною характеристикою всіх диво-дієт: тих, які обіцяють значну втрату кілограмів за дуже короткий час. Без сумніву, саме така реакція найбільше турбує людей, які дотримуються дієти. Перше, про що мене запитують мої пацієнти перед початком дієти, це те, що після того, як вона буде закінчена, вони збираються повернути втрачену вагу, тому що якщо так, вони навіть не потурбуються починати її.
Дюкан не є винятком. На відміну від. Найсильніше попередження про ефект йо-йо, пов’язаний з дієтою Дюкана, походить саме з країни походження батька дитини. Французьке агентство з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та безпеки праці (ANSES) заявляє, що 80 відсотків людей, які пройшли метод П'єра Дюкана, повернули собі вагу, втрачену протягом першого року дотримання дієти.
Пояснення, чому ефект відскоку виникає в кінці дієти з цими характеристиками, легко зрозуміти. У період схуднення організм залишається у стані