ЧЛЕНИ ПОВІТРІННИХ СИЛ, ЩО НАВЧАЮТЬСЯ В "ЗДОРОВІЙ ЇЖІ"

повітрування

Приблизно 200 членів еквадорських ВПС (FAE) пройшли навчання здоровому харчуванню та активній паузі.

Еулалія Маліза, окружний менеджер з питань харчування, заявила, що цей тренінг проводився для того, щоб члени FAE знали важливість здорового харчування.

"Здорове харчування має бути збалансованим і різноманітним залежно від потреб кожної людини, таких як вік, вага, стать, спосіб життя та фізичні вправи; воно повинно поєднуватися з такими групами продуктів харчування, як: картопля, рис, бульби, серед інших круп, які забезпечують енергією та виконують основні функції в організмі. Фрукти та овочі, що містять вітаміни та мінерали, які допомагають захистити організм від хвороб. Білки, такі як м’ясо, курка, яловичина, свинина та молочні продукти. І бобові, які допомагають формувати і відновлювати тканини.

Крім того, ви повинні споживати достатню кількість води, і виконувати фізичні навантаження щодня не менше 30 хвилин, щоб зміцнити здорове харчування, що допомагає запобігати захворюванням і підтримувати адекватний стан здоров'я ", - повідомив він.

Гілермо Сервантес, перший сержант еквадорських ВПС (FAE), керівник відділу безпеки, сказав, що конференція дуже корисна для представників FAE, оскільки здоров'я та правильне здоров'я залежать від харчування, яке вони приймають. протягом дня. "Це мало великий внесок з огляду на те, що ми знали типи дієти, і тепер у нас є чітка орієнтація, щоб ми могли харчуватися здорово", - зазначив він.

Міністр охорони здоров'я постійно проводить заходи, що пропагують здорове харчування, з метою запобігання проблемам недоїдання та хронічних незаразних захворювань, таких як: ішемічні хвороби серця, діабет, цереброваскулярні захворювання, серед інших.