можемо

Апатія для багатьох є синонімом депресії, і хоча це схожі почуття чи чутливі картинки, важливо підкреслити, що вони не однакові. Щоб розрізнити їх, ми могли б це сказати апатія заснована на змінах мотивації.

З іншого боку, депресія спрямована на емоції. І, хоча обидва зазвичай супроводжуються, бувають випадки, коли одне проявляється без присутності іншого.

Цього разу ми зосередимося на розмові про апатію та Ми намагатимемось не сприймати це як цілком негативне почуття чи чутливу картину, зосередитись трохи більше на його корисності.

Що таке апатія?

По-науковому апатію визначають як «нейро-поведінковий» синдром, що означає, що вона пов’язана з мозком та способом його впливу на поведінку чи поведінку.

Сама по собі апатія розпізнається за відсутністю волі та інтересу. І часто це також пов’язано з відсутністю емоцій. Все це стосується повсякденної діяльності, яку людина може виконувати, або будь-яких обставин, які її оточують.

До того ж плутати з депресією, його також зловживають як синонім байдужості, неуважність і навіть сонливість.

Ми побачимо, що коли людина виявляє апатію, вона може бути уважною, неспанням і навіть щасливою. Що трапляється, так це те, що у вас є помітна відсутність інтересу до виконання певних або, можливо, всіх видів діяльності.

Це на 100% негативно?

Якщо ми добре зрозуміємо його визначення, ми зрозуміємо, що це не хвороба, а тим більше інвалідність. Фактично, можна розглядати просто як тимчасовий стан, що може бути добровільним, а може і не бути.

Однак, враховуючи те, що ми живемо в оточенні суспільства, яке не стоїть на місці і яке суттєво цінує факти та дії, не дивно, що апатія розглядається як негатив. Але це? Правда в тому, що ні. Це не негативний стан і тим більше, коли він є добровільним та вибірковим.

Насправді ми можемо оцінити це твердження за допомогою деяких доктрин, таких як буддизм. Якщо ми звернемо увагу, Буддизм - це своєрідна спрямована апатія. Ця дисципліна або релігія прагне заспокоїти надмірну реакцію, пристрасті та емоції. Все це для того, щоб знайти внутрішнє і зовнішнє виконання.

На що слід звернути увагу?

Апатія часто може бути пов’язана з психологічними захворюваннями, хоча ми наголошуємо, що це не один із них. Зараз у будь-якому випадку, добровільним чи передуючим якійсь хворобі, результат однаковий: незначна ініціатива під час здійснення діяльності та зменшення почуттів та емоцій.

Що варто деталізувати, це те, що є за наявності картини апатії ми також перебуваємо в умиротвореному стані духу.

  • Це може дозволити нам краще розпізнавати наші думки, емоції, відчуття та почуття.
  • А) Так, ми могли б бути в більш оптимальному стані свідомості.

Переваги апатії

Давши зрозуміти, що апатія - це не зовсім негативний стан, ми могли б згадати деякі її переваги.

1. Допомагає нам досягти емоційного балансу

Тож коли ми досягаємо зрозуміти, що ми відчуваємо і як і чому реагуємо, можна знайти наш емоційний баланс.

2. Це дає нам більше часу для прийняття рішення

Не діючи, у нас є більше часу, щоб визначитися. Йдеться про можливість, яку ми можемо дати собі, коли не діємо або не реагуємо.

Що може допомогти нам все ще мати більше часу для оцінки ситуацій і, отже, прийняття кращих рішень.

3. Ми входимо в емоційне усвідомлення

Апатія часто пов’язана з депресією. Ми схильні захисно реагувати на обидві таблиці. Ми хочемо швидко вийти з них, щоб знову стати активними та позитивними людьми. У цій ситуації, рекомендується приділити час, щоб вислухати свою апатію.

Якщо ми це зробимо, ми можемо вступити в стан емоційного усвідомлення цього дозволяє нам виявити причини нашого смутку або втрати мотивації, і таким чином мати можливість працювати над емоційною еволюцією.

До кінця, ми також повинні враховувати, що існують мимовільні та тривалі картини апатії (хронічні стани), які потребують консультації з фахівцями.

Для виявлення цих випадків достатньо проаналізувати факт того, чи можемо ми трохи наполегливо відійти від апатії. Якщо ці спроби не увінчалися успіхом, ми рекомендуємо відвідати спеціаліста.

  • Леві ML, Каммінгс JL, Фербенкс LA, Masterman D, Miller BL, Craig AH, et al. Апатія - це не депресія. J Нейропсихіатрія Clin Neurosci. 1998;
  • Ang YS, Lockwood P, Apps MAJ, Muhammed K, Husain M. Виразні підтипи апатії, виявлені за допомогою індексу мотивації апатії. PLoS One.2017;
  • Дужарден К. Апатія. В: Нейропсихіатричні та когнітивні зміни при хворобі Паркінсона та пов’язаних з ними рухових розладах: діагностика та управління. 2010 рік.

Диплом журналіста та аудіовізуального спілкування від Університету CEU Карденала Еррери (2010). Чудова програма для спілкування та маркетингу в Інтернеті (IME Business School). Він працював у Habitissimo, Capital Radio, DecoPeques Media S.L., Baravento, Grupo Hoy, El Mundo тощо.

Афективне сплощення визначає нездатність виражати емоції та почуття. Це тип байдужості в емоційних питаннях ...

Подумайте про останні кілька разів, коли ви їли протягом дня: чи були ви справді голодними? Ви навмисно вибирали продукти ...

Люди, які раптом паралізовані і перебувають у вегетативному стані, відсутні та не здатні реагувати. Їх тіла здаються твердими, ...

Фінансовий стрес виникає тоді, коли є борг через те, що витрати більші, ніж ви вважаєте ...

Гнів - це емоція, яку коли-небудь відчувала кожна людина в житті, оскільки вона є вродженою і ...

Переваги медитації неодноразові, серед яких покращення якості життя та підвищення ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.