Якщо ви хочете здійснити легку і тиху подорож, рекомендується уникати клювання. Деякі продукти можуть зробити нашу подорож прикрою подорожжю.
8 листопада 2016 року Сільвія Торрес
Це звучить просто, але їжа може зіграти на вас тріпку в поїздці. Або тому, що воно дуже важке, або дуже солоне, або вам стає погано, або навіть стає сонним. Якщо ви за кермом, ви витратите енергію, від 1000 до 1500 калорій, тому що мозок пильний і уважний протягом багатьох годин за раз, а це означає, що вам потрібно їсти.
Однак ми допускаємо помилки, які можуть ускладнити подорож.
Що не можна їсти перед тривалою поїздкою:
Ось список продуктів, які ви можете їсти.
- Їсти сніданок складні вуглеводи, як хліб, який буде поступово засвоюватися, так що ми не будемо відчувати голод дуже скоро. Шматочок фрукта може бути хорошим варіантом перекусити, а під час їжі ви можете їсти овочі або легкі страви, такі як салати.
- Риба Це також рекомендована їжа, оскільки вона легко засвоюється, а вміст у ній відносно низькокалорійний. Пити, воду, трохи соку або безалкогольних напоїв без газу.
І не забуваємо, що під час подорожі ми майже завжди переїдаємо від нудьги, тому думайте про розваги (крім їжі) для поїздки. Наприклад, хороший список відтворення, різноманітний і достатньо довгий, щоб скласти вам компанію протягом усієї подорожі.