Оновлено 02 червня 2016 року
Класичний гаспачо з овочами.
Легко, швидко і дуже класно. Подивіться, як це зробити тут.
Курячі гомілки з помідорами та цибулею.
Апельсини з ванільним йогуртом та фісташками.
Десерт, який не залишить вас байдужими. А також подбайте про свою лінію! Подивіться, як це зробити тут.
Анчоуси в оцті з помідорами.
Ковпачок настільки легкий, що вам захочеться повторювати знову і знову. Знайдіть рецепт тут.
Швейцарський мангольд з вареною шинкою.
Ароматизований овоч. І дуже багатий. Подивіться, як їх робити тут.
Морська риба в зеленому соусі з морквою.
Смачна і дуже легка друга страва. Введіть сюди, і ви відкриєте рецепт.
Фруктовий салат з мигдалем.
Постріл вітамінів і кольору. Дуже легкий десерт 10. Подивіться рецепт, натиснувши тут.
У вас є кілька зайвих кілограмів, і ви хотіли б їх схуднути, не втрачаючи смаку? Зверніть увагу на ці меню. Вони легкі, але смачні, а також дуже повноцінні: включають овочі, фрукти, м’ясо та рибу. A 10!
Ми показуємо вам два ідеальних меню, які можна зробити в гарну погоду та подбати про свою лінію. Візьміть до відома і знайдіть рецепт кожної страви в галереї зображень цієї статті.
Меню 1: 545 Ккал
• Класичний гаспачо з овочами
• Деякі курячі гомілки з помідорами та цибулею
• І смачний десерт: апельсини з ванільним йогуртом та фісташками
Меню 2: 580 Ккал. А цей іде з аперитивом!
• Шапка анчоусів в оцті з помідором
• Швейцарський мангольд з вареною шинкою
• Морська риба в зеленому соусі з морквою
• А на десерт: фруктовий салат з мигдалем
Виберіть той, який вам найбільше подобається, або поєднуйте їх. Ви втратите кілограми, не втрачаючи смаку!