За порадою дієтолога Карлоса Ріоса ми підготували це щотижневе меню, яке легко виконувати, збалансовано та підходить для всіх членів сім’ї.
Оновлено 18 листопада 2020 р., 17:23
Цього тижня щотижневе меню, яке ми підготували для вас за порадою центру дієтологів Realfooding de Carlos Ríos, наповнене стравами, настільки ж простими, як і смачними. Є про здорове, різноманітне, просте у приготуванні щотижневе меню, наповнене сезонними продуктами та для всіх членів родини.Нижче у вас є тижневе меню для завантаження та друку; а також деталі посуду, якщо ви віддаєте перевагу саме цьому.
Що стосується сніданків, якщо ви любите вранці випити кави або чаю, не додайте цукор або будь-який інший підсолоджувач. Кориця або ваніль можуть допомогти пом’якшити смак. А на десерт обов’язково фрукти або йогурт.
Як завжди, всі пластини взаємозамінні. Пам’ятайте, що ви можете адаптувати їх на свій смак або відповідно до часу. А якщо хочете, ви можете завантажити це порожнє меню, щоб спланувати бажані страви. Страви з меню цього тижня можуть послужити для натхнення.
Це меню також може допомогти вам за типом їжі, тому ви будете знати, скільки разів їсти м’ясо на тиждень тощо. І цей завантажуваний список покупок може допомогти вам спланувати все, що потрібно для дотримання цього щотижневого меню.
- Чоловіки; щотижня з 16 по 22 листопада; F; cil і результат; n!
- Продукти, які слід вживати з 40 років Salud La Revista; Щотижневий список
- Покладіть веселку на ваші медичні та пацієнтські тарілки
- Різні капусти, щоб включити до своїх страв їхні поживні речовини та 35 рецептів, щоб скористатися ними
- Шкільні їдальні роблять спеціальні страви лише за наявності медичної довідки El Correo