Актриса не займається питаннями харчування та пропонує поради щодо їжі.

  • ЗАКРИТА СІЛВА
  • 24.09.2019
  • 18:20 год.

Чому це поради від Барбари де Реджіль на харчування і вправи? Неодноразово, Барбара де Реджіль стало тенденцією, однією з останніх причин є відео, яке він поділився з критикою на адресу тих людей, які вживають горілки та смажені тако, що спричинили фразу: "Я провалив тебе, Барбара де Регіл".

чому

Нарешті, актриса опублікувала нове повідомлення, в якому сказала, що рекомендує те, що вона робить і працює для неї, що вона не дієтолог і що, щоб отримати дієта, пропонує звернутися до фахівця:

“Я передаю свої поради з любов’ю, і всі вони ПРИРОДНІ (нічого не вводили, нічого не оперували), існує 1000 різних дієт і міфів! Проведіть дослідження і зробіть те, що вам здається найкращим ".

Поради від Bárbara de Regil: Чому вони на них нападають?

Ось найбільш суперечливі рекомендації знаменитої актриси щодо харчування та «здорового способу життя»:

1. Уникайте алкоголю. Барбара каже, що вживання 25 горілок шкодить вашому організму.

Реальність. Ви маєте рацію, уникаючи вживання алкогольних напоїв є однією з головних рекомендацій Міністерство охорони здоров'я (Ssa), враховуючи, що алкоголь - це психоактивна речовина, яка може викликати залежність. Так, 25 горілок не рекомендується нікому, але це звучить зверху. Рекомендація полягає в тому, щоб уникати вживання алкогольних напоїв, але якщо вони вживаються, це повинно бути помірним.

2. Ідеальна їжа. Регіл сказав, що якщо ви маєте нормальну вагу і нічого більше не хочете збільшувати м’язи і одночасно не набирати жир, вам потрібно з’їсти 180 гр. м’яса, більше половини склянки парового або коричневого рису і тарілка овочів з невеликою кількістю салату.

Реальність. Реальність така, що не можна говорити про універсальне меню; всі люди мають різні характеристики і потребують різної кількості їжі та поживних речовин. A дієта правильний, згідно Офіційний мексиканський стандарт (NOM-043), це той, який відповідає наступним характеристикам: достатній, нешкідливий, різноманітний, повний, адекватний та збалансований: чи може хтось дійсно рекомендувати «хороше» меню для всіх?

3. Така. Актриса зазначає, що вживання болільо, омлету або п’яти тако є серйозним, оскільки для того, щоб організм видалив їх з вашого тіла, потрібно до трьох днів: "що не дуже круто", - говорить Барбара.

Реальність. Невідомо, як йому вдалося виміряти, скільки часу потрібно організму людини, щоб "дістати їжу", відомо лише те, що не існує "поганих" і "хороших" продуктів, існує збалансована дієта, яка включає поживні продукти в адекватних кількостях.

4. Години? Після шостої години дня вже не добре їсти вуглеводи, рекомендується, щоб це були овочі, риба та курка ". Регіл припускає, що якщо ви хочете десерт, то до п’ятої години дня, ніколи не ввечері.

Реальність. Вуглеводи - основне джерело енергії, немає конкретного часу доби, яке «відгодовує», насправді, це знову ж таки рекомендація, яка узагальнює і тому недоречна. Це не має нічого спільного з вуглеводним обміном.

Незважаючи на свою публікацію, в якій вона уточнює, що вона не дієтолог, це було на початку цього 2019 року Регіл організував захід для офіційного запуску своєї програми, що включає в себе процедури вправ, але також дієта керуючись показниками ваги, зросту, статі та віку, що суперечить тому, що актриса виступає за дієтичне лікування, призначене фахівцем, оскільки завдяки його застосуванню дієта або дієти, процедури та поради, які не можуть рекомендувати люди без медичної та харчової підготовки, а головне: кожна людина різна і вимагає персональної оцінки, яка дозволяє уникнути ризиків для її здоров’я.