ПЕРЕМИКОВА ДІЄТА ДЛЯ ЛІКУВАННЯ Схуднення.

періодичним

Режим періодичного голодування може бути новим підходом до обмеження енергії та може запропонувати альтернативу звичайним дієтичним обмеженням. Як і всі дієтичні процедури в Nutriclinic, ми використовуємо дієти, які були науково оцінені, і саме лікар повинен вирішити, яке лікування призначити, пристосовуючись до індивідуальних особливостей кожного пацієнта для досягнення найкращих клінічних результатів.

З практичної точки зору можна застосувати 3 моделі:

1) Періодичне голодування (ШІ): Це робиться два дні на тиждень, пацієнт споживає лише 500 Ккал/день (жінки) або 600 Ккал/день (чоловіки), і вони харчуються здорово 5 днів на тиждень.

2) Альтернативний денний пост: (ADA): 3-4 дні на тиждень по 500-600 ккал/день, а в інші дні їжте здорово.

3) Постійне обмеження енергії (REI): споживання їжі обмежене певним часом доби (тобто часові вікна 4 - 10 годин, наприклад, не їсти їжу з 17:00 до сніданку наступного дня.

Лікар спільно з пацієнтом вирішить найбільш зручну модель залежно від їх харчових звичок, кількості втраченої ваги, смаків та харчових уподобань. Підходи до дієти з періодичним голодуванням можуть бути простішими та приємнішими для тих, хто харчується, ніж постійне щоденне обмеження енергії, і це допомагає людям контролювати голод, що є важливою навичкою у досягненні та підтримці втрати ваги.