Я вважав, що справа здорова і гарна.

чому

І це, не такий кислий фрукт, як ківі, апельсин або грейпфрут (що змушує нас зголодніти, оскільки він виробляє шлункову кислоту), але банан або персик - це навіть добре, оскільки він насичує шлунок, і ми не з’їли з ним занадто багато калорій .

Я знаю, що фрукти мають більший чи менший вміст цукру, але я думав, що воно не таке жирне, як, скажімо, ми завжди додавали цукор у чай, каву. (в усякому разі, я п'ю певною мірою без цукру)

То я їх погано знаю? Тому що разом із дівчиною ми худнемо (душу тримаємо разом і все: D) і мені абсолютно неприємно, що я теж їжу персики.

Їжте фрукти, поки вони не стануть свіжими. Не займайтеся нічим іншим, як скажіть "програти". Наприклад, я багато їжу і їм. Малина, смородина, абрикоси, персики, вишня, вишня, полуниця. Я не з’їв жодного шматочка і кілька фунтів вишні. І все-таки мені вдалося схуднути.

Часто кажуть, що у фруктах є фруктоза, тому її слід споживати певним чином. Я кажу: це не буде мотивувати вас набирати вагу, фрукти все одно корисні та смачні. І річ "цукру" для тварини перебільшена, ви можете сказати це своїй дівчині.

Ви не знаєте неправильно. Плоди хороші, обов’язкові та здорові.

Це правда, що вам не потрібно з’їдати за раз 2 фунти персиків. Але міра справедлива майже для всього.

Не уявляю кращої їжі, ніж фрукти та овочі. Їжте сміливо, просто розраховуйте на щоденне споживання калорій! Якщо ви не враховуєте споживання калорій, ви можете б. Їсти будь-яку надміцну здорову їжу, якщо вживаєте занадто багато її. Я не знаю, за якою формою схуднення ви стежите, але якщо про це не написано, це просто весь маркетинг і нічого не коштує.

Удачі, сподіваюся, ви досягнете форми своєї мрії!:)