Чому б мені не схуднути?
- Автор допису:Шарон амоял
- Публікація публікації: 2 жовтня 2017 р
- Категорія вступу:Здорові поради
Найчастіші причини, які запобігають втраті ваги, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти досконало.
Порушення функції щитовидної залози. Гіпотиреоз (зниження активності щитовидної залози) є однією з основних причин зайвої ваги. Низький рівень гормонів щитовидної залози уповільнює обмін речовин, а це означає, що організм спалює менше жиру, працюючи з меншими витратами енергії. Отже, втома та брак енергії часто є нерозлучними супутниками ожиріння.
Оцінити стан здоров’я щитовидної залози так само просто, як взяти аналіз крові, який включає гормони ТТГ, Т3 і вільний Т4 плюс зворотний Т3. Будьте обережні, переконайтеся, що вони перевіряють вільну (активну) форму гормонів Т3 і Т4. Загальні Т3 і Т4 абсолютно не мають значення.
Переконайтеся, що рівень вашого ТТГ становить від 1 до 1,5 мМО/л (в ідеалі майже 0), незалежно від того, як кажуть застарілі діапазони лабораторії (або вашої ендокринної). Діапазон вільного Т4 повинен становити від 0,9 до 1,8 нг/дл (в ідеалі більше 1,2), а діапазон вільного Т3 - від 240 до 450 пг/дл .
Важливо, щоб дослідження щитовидної залози включало зворотний гормон Т3, що, на жаль, незвична практика. Зворотний Т3 - неактивна форма гормону Т3. Надлишок зворотного Т3 може блокувати активну форму гормону Т3. Підвищений зворотний рівень Т3, навіть при нормальному або низькому рівні Т3, але в межах діапазону, часто є ознаками гіпотиреозу.
Якщо ви прагнете оптимізувати своє здоров’я, недостатньо, щоб рівні були в межах діапазону. В ідеалі передбачається, що:
- Безкоштовний T3 максимально наближений до верхнього діапазону.
- Безкоштовний T4 знаходиться між серединою та 3/4 діапазону.
- Денна температура не опускається нижче 36,8 ºC
ВАЖЛИВО: Уникайте добавок з біотином (вітамін В7) за два дні до аналізу крові на функцію щитовидної залози. Таким чином ви переконайтесь, що не отримуєте хибних результатів. Біотин не змінює гормон щитовидної залози, він лише впливає на результати аналізу, не шкідливий для щитовидної залози.
У разі субклінічного гіпотиреозу аналізи не відображають дисфункції, але типові симптоми гіпотиреозу страждають більшою чи меншою мірою.
Найбільш часті симптоми гіпотиреозу: ожиріння, втома, відчуття холоду, коли інші цього не відчувають, сухість шкіри, депресія, запор, болі в м’язах, випадання волосся, ламкість нігтів, втрата третини зовнішньої частини брів ...
Саме в щитовидній залозі виділяється гормон Т4. Це неактивна форма гормону щитовидної залози, який перетворюється в печінці в свою активну форму, Т3. Гормон Т3, головний гормон, який відповідає за обмін речовин, контролює практично всі функції організму. Багато людей з гіпотиреозом недостатньо перетворюють гормон Т4 в Т3.
Згідно зі статистичними даними, приблизно 20% жінок та 10% чоловіків страждають гіпотиреозом.
Одна столова ложка КОКОСОВОГО МАСЛА на день допомагає вам регулювати роботу щитовидної залози. Кокосова олія значно посилює метаболізм, активно сприяючи схудненню.
Дієта з високим вмістом цукру сприяє гіпотиреозу.
Люди з гіпотиреозом більш схильні до серцевих захворювань, інфекцій та раку.
БЛЕНД для схуднення, багатий жирами Омега-3, допомагає схуднути, будучи гормональним регулятором.
Дефіцит вітаміну D. Нестача вітаміну D перешкоджає секреції гормону лептину, який відповідає за відчуття ситості. Якщо ваше тіло не виробляє достатню кількість лептину, ви завжди будете голодні, незалежно від того, скільки ви їсте.
Надмірне накопичення токсинів в організмі. Тіло зберігає небезпечні токсичні речовини, які ми поглинаємо в їжі, напоях та повітрі, яким ми дихаємо (від пестицидів, гербіцидів, гормонів, антибіотиків, важких металів, добавок, консервантів, барвників та довгих тощо) в жировій тканині (жирній) щоб запобігти пошкодженню ними таких життєво важливих органів, як серце, печінка, легені ... Як захисний засіб організм не дозволить нам схуднути і втратити жир, якщо в ньому багато жирних речовин, що зберігаються в жировій тканині.
Рекомендується провести кілька очищень печінки, щоб очистити печінку від токсинів, які вона накопичила з часом, і щоб вона могла ефективніше виконувати свою роботу з переробки токсинів.
Паразити Люди, сильно заражені паразитами, теж не можуть схуднути через кількість токсинів, які вони виробляють. Як і в попередньому випадку, коли організм не може вивести токсичну речовину, він покриває його жиром, щоб зробити його нешкідливим. Коли кількість паразитів в людині дуже велика, організм збільшує вироблення жиру, щоб мати можливість захиститися від токсинів, які вони виробляють.
Саме Хаббард у 1972 р. Відкрив елементарний, але ефективний «захисний механізм» людського тіла, який полягає у покритті жиром будь-якої токсичної речовини, яку він не може вивести, щоб зробити його нешкідливим. Коли коронери проводять розтин трупів, вони завжди виявляють, що токсини знаходяться в жирових шарах тіла.
Багато людей не худнуть просто тому, що не можуть харчуватися здорово. Щоб уникнути запоїв чи непереборної тяги до солодощів, додайте у свій раціон продукти, багаті мінеральним хромом, такі як горіхи або сир. Хром допомагає регулювати рівень цукру в крові, тому його також настійно рекомендують пацієнтам із діабетом
Проведене дослідження показало, що 92% американців мали низький рівень хрому.
‘Піколінат хрому’
Як відомо майже всім, хто страждає на хронічну дріжджову інфекцію (хоча більшість не знають, що вони мають цю проблему, оскільки звичайна медицина не діагностує її), викорінення кандиди надзвичайно складно, і більшість протигрибкових або протигрибкових препаратів тривалий час неефективні, оскільки кандида надзвичайно адаптивна, і може адаптуватися до нового середовища за три-чотири дні.
Улюблена їжа кандиди - цукор. Тому уникайте всіх видів цукристих продуктів, крохмалю, борошна та круп. Candida також вимагає виживання важких металів, таких як ртуть, і для її знищення важливо видалити з рота металеві пломби, які складаються на 50% з ртуті, і згодом провести процес детоксикації. Іншим важливим джерелом ртуті в раціоні, якого слід уникати, є риба. Однак, якщо ви виключите зі свого раціону рибу, ви повинні додати жири Омега-3, необхідні для вашого фізичного та психічного здоров’я. Без сумніву, найкращим джерелом незамінних кислот Омега-3 є олія криля. (Заборонено для євреїв)
У процесі перетворення цукру на спирт кандида виділяє ацетальдегід у вигляді відходів. Це та сама речовина, яку організм виробляє при метаболізмі алкоголю, і яка викликає похмілля через надлишок алкоголю. Це є причиною того, що багато пацієнтів з кандидами прокидаються з похміллям, незважаючи на те, що не вживали алкоголь.
Наявність кандиди часто викликає гіпоглікемію, оскільки вони викрадають цукор з організму, щоб прогодуватися.
Багато разів, навіть якщо кандида виключається, вона з’являється знову, оскільки вона знаходиться всередині або поверх деяких паразитів, які називаються стронгілоїдами. Ці паразити викликають мігрень.
Багато людей побили кандиду завдяки кокосовій олії. Три жирні кислоти в кокосовій олії: каприлова кислота, капринова кислота та лауринова кислота дуже ефективні для знищення Candida Albicans.
У разі кандидозу бажано доповнити дієту германієм та коферментом Q-10, оскільки кандида споживає ці життєво важливі для організму поживні речовини. Вітамін С також дуже корисний, оскільки допомагає детоксифікувати грибки - кандіда - це грибок - з організму.
Кандида є причиною багатьох патологій, а не лише ожиріння. Навіть деякі лікарі, такі як онколог доктор Тулліо Сімончіні, автор книги "Рак - це гриб", вважають, що корінь усіх видів раку - це гриб кандида.
ТЕСТ КАНДІДИ
Якщо ви підозрюєте, що можете страждати на кандидоз, цей простий тест, хоча і не дуже надійний, може бути першим кроком до діагностики кандидозу. Як тільки ви встанете, нічого не кладучи в рот, наповніть склянку води і виплюньте всередину трохи слини. Перевіряйте воду кожні 15 хвилин протягом години. Якщо у вас є кандида із слини, яка плаває на поверхні, з’являться струни, що тягнуться вниз, або слина опуститься на дно склянки, або хмари слини утворюються завислими у воді.
Якщо через годину не утворюються нитки, а слина все ще пливе, малоймовірно, що ви страждаєте кандидозом.
Найбільш надійним тестом на кандидоз є тест на арабінозу в сечі.
Доповнення препаратом PROBIOTICS може допомогти вам як схуднути, так і при лікуванні кандидозу.
Меморіальне послання та Лелуї нішма Йосипа Бен Ізки та Мордехая Еліаху бен Амелії