Тому що наше тіло сприймає булочка Що цукор, простий цукор. Як пончик чи будь-який інший постре, навіть якщо у нас цього відчуття немає. Тому не годиться регулярно їсти білі булочки або інші білі делікатеси (макарони, хліб, рис тощо), якщо ми хочемо втратити вагу. Чому наше тіло розпізнає білий кекс на десерт? Оскільки він не містить клітковини.

сумка

Так це важко чинити опір до м’яких, запашних і свіжих білих булочок. Якщо ви звикли до цієї текстури та цього аромату, це місце. Все, що є інтегральний, можна приховати. Але, на жаль, через понад 10 000 років еволюції наше тіло досить пізно зіткнулося з цим буянням, щоб успішно адаптуватися.

Нашому організму потрібні клітковина

Коли справа доходить до вуглеводи (які сьогодні в основному містяться у вигляді хліба, макаронних виробів, крохмалистих продуктів, вареників, ньоккі, пікантних та солодких коржів ...), наш організм більше пристосований до всього, що має цілісні зерна, тобто жувальний і що є легко засвоюється (цільнозернові, фрукти та овочі зі шкіркою). Клітковина - це те, що надає цим продуктам харчування більш специфічної структури.

Чому важливо їсти клітковину?

З точки зору еволюції, наш тіло потребує клітковини, тому що він повинен був використовувати те, що було в наявності. І завдяки чому Вуглеводи були доступні у формі різних їстівних трав (які `` ми вирощували '' і таким чином отримували всі нинішні зернові культури), фруктів та інших дикорослих рослин з високий вміст клітковини, організм адаптувався. Різноманітна група мікроорганізмів, що мешкають у нашому кишечнику, також адаптувалася - клітковина є їх улюбленою їжею.

Волокна зменшують поглинання цукру

Клітковина нам допомагає заощадити значну суму від одного з найважливіших джерел енергії - цукор. Іншими словами, волокна заважають організму занадто швидко використовувати цукор із вуглеводів. Оскільки їжі не було вдосталь, це було дуже важливо підтримувати рівень цукру стабільний якомога довше.

Чому важливо, щоб цукор не надто швидко надходив у кров?

Цукор o Глюкоза є основним паливом для всіх клітин організму. Тим не менше, надлишок цукру це шкідливо для нашого організму. Коли ми їмо прості вуглеводи без клітковини, тобто будь-що `` біле '', десерти та різні закуски, рівень цукру в крові швидко зростає. Тіло хоче видали це або збережіть його якомога швидше і тому швидко відправляє цукор до клітин. Якщо ми не використовуємо його, він перетвориться на цукрові шари жиру.

Ще гірше, це швидке падіння цукру в крові незабаром буде викликаний великим страйком голод. Так, наш організм - ні дуже добре адаптована десерт, але не білі булочки теж. цукор в крові це буде занадто швидко, це спровокує напад голоду. По правді кажучи, наш організм не дуже добре пристосований до десертів, але ні до білих булочок.

Клітковина прискорює травлення і очищає організм від шкідливих речовин

Переваги прискорене травлення їх, мабуть, не потрібно спеціально тлумачити. Відчуття легкість регулярно проводити дефекацію - це чудово. При цьому отруйні речовини не залишаються в організмі. Клітковина, на додаток до прискорити травлення, Він виконує функцію зв’язування різних токсинів із собою та прискорення втрати ваги. Клітковина має потрійну дію: пригнічують голод + прискорюють травлення + підтримують корисні бактерії в кишечнику і таким чином підтримувати його здоровим.

Ми вживаємо недостатньо клітковини, як і ми

Це сумний факт. Звичайно, ми повинні бути реалістами: більшість із нас цього не має час скласти план харчування У ньому міститься достатньо фруктів та овочів та цільного зерна. Деякі не люблять цю їжу. Що потрібно, якщо ви хочете повноцінного травлення, яке стимулює схуднення? Найкраще доступне активне волокно, вплив якого також підтверджено дослідженнями.

Дізнайтеся, чи потрібні вам Слімбіотики

Якщо ви погоджуєтесь принаймні з 2 твердженнями, ми рекомендуємо Slimbiotics.

  • Вам здається, що їх травлення відбувається повільно.
  • У вас відчуття, що кишечник одночасно не повністю спорожняється.
  • Ви не любите фрукти, овочі та цільні зерна, або у вас просто немає часу регулярно їх їсти.
  • Як тільки ви щось з’їсте, вам доведеться розстібнути штани або ремінь.
  • Ви хочете схуднути, але не знаєте, як почати.
  • Хотіли б ви підготуватися до схуднення та вивести токсини.

Результати використання продукту можуть відрізнятися від людини до людини та можуть відрізнятися від описаних на веб-сайті. Продукти, виготовлені з натуральних інгредієнтів, вітамінів та мінералів. Фармацевтичних препаратів немає. Наша продукція не призначена для запобігання, лікування або лікування будь-яких серйозних захворювань чи захворювань.

Безкоштовна доставка - понад 50 євро

100% гарантія

100% натуральний