Навчитися слухати сигнали апетиту та ситості, що надсилаються організмом, є ключовим для вибору найкращих продуктів, контролю порцій та насолоди максимальною свободою під час їжі
"Х-файл" дієти: Чому не всі калорії роблять вас жирним?
Харчові етикетки чудові, але вони показові: організм засвоює більше енергії, якщо вона надходить від пончика, ніж від курячого філе. Як це можливо?
Палеодієта: примітивно здорова?
Рекомендації, запропоновані цією дієтою, не відповідають здоровому харчуванню
Це вісім дієт, які обіцяють кращі результати
Просто білок? Жир, особливо? Їсти лише п’ять днів на тиждень? Це те, що про це говорять експерти та наукові дослідження
Якщо ви здорові, йогурт з біфідусом та іншими пробіотиками вам нічого не дає
Науковий огляд клінічних випробувань не виявляє доказів того, що ці «функціональні» продукти покращують здоров’я кишечника
- «Дієтичні» продукти, які не змушують вас схуднути - Noticieros Televisa
- 5 дієтичних продуктів, які несвідомо змушують вас набирати вагу - краще зі здоров’ям
- Їжа, які існують типи: від дієтології до підробленої їжі
- 6 Недооцінені продукти харчування 😎 Реальне харчування
- 6 натуральних продуктів, що розріджують кров для запобігання утворенню тромбів